Седите ли на обществени тоалетни седалки, за да пикаете? Терапевт на тазовото дъно, лекар по инфекциозни заболявания и уролог смятат, че трябва

Лекар за инфекциозна болест: Няма причина не да седи в обществена тоалетна

Не е тайна, че микробите дебнат на обществените тоалетни седалки, но има разлика между микробите, които са там, и вие всъщност се разболявате от тях, казва Уилям Шафнер, m.д., Специалист по инфекциозни заболявания и професор в Университетското училище по медицина на Вандербилт. „Можете да излезете и да разяждате тоалетната седалка и да видите, че има микроби на нея, но можем да го направим с почти всяка част от околната среда, включително вашия телефон, която вие поставяте на лицето си“, д -р. Казва Шафнер.

„Ако непокритата обществена тоалетна седалка беше истинска опасност, всички щяхме да знаем за това и ще има съобщения за обществено здраве за това през цялото време“, казва той. Все още не е убеден? Schaffner повдига още един интересен момент: „Службите на лекаря и ERS не са наводнени с хора, които имат рани на своите фани или са придобили сериозни инфекции на своите гениталии от обществените тоалетни седалки.”

Уролог: Да седнеш да пиеш е най -добрият ти залог

Дейвид Кауфман, д.м. Все пак, казва той, това може да причини проблеми за вашия пикочен мехур по пътя.

„Актът на клякане силно ангажира и напряга мускулите на слабините и тазовото дъно, което потенциално може да причини дългогодишна спастичност“, д-р. Кауфман казва. Това, според него, може да доведе до проблеми, като да не можете да изпразнете напълно вашия пикочен мехур, които могат да повдигнат риска от развитие на UTI и да се нуждаете от по -често да отидете до банята.

„Непълното изпразване на пикочния мехур, ако е дългогодишно, потенциално може да навреди на мускула на пикочния мехур, изострящ проблема“, д-р. Кауфман казва.

Физикален терапевт на тазовото дъно: Вземете място

Ашли Роулин, DPT, доктор по физикална терапия, който е специализиран в проблемите на здравето на жените в произход, е съгласен с DR. Джефри-Томас. „Когато„ завиете на клек “, за да не поставите туш на обществена тоалетна седалка, мускулите на тазовото ви под… автоматично се напрежение, за да помогне за подкрепа и балансиране на тялото ви“, казва тя. Но, изтъква тя, това е „контрапродуктивно“, защото се опитвате да освободите урина и да изпразвате пикочния си мехур.

„Повтарящият се клякане на ховър в банята също може да обърка тялото ви, така че да се почувствате, че трябва да пикаете по -често“, казва Роулинс. Въпреки това тя отбелязва, че това е различно от пълноценно, колене, дълбок клек, както бихте направили, ако пикаете в гората. Тази позиция позволява на мускулите на тазовото ви пода да се отпуснат, казва тя. „Тъй като мускулите ви могат да се отпуснат, тялото ви не получава смесени сигнали“, казва Роулинс.

Седнал да пикае на обществена тоалетна седалка, когато се притеснявате за микроби

Докато можете просто да се спуснете и да направите своето нещо, експертите признават, че може да има „фактор на ick“, свързан с поставянето на голото ви дупе на обществена тоалетна седалка. Ето защо DR. Schaffner казва, че сте повече от добре, за да подредите седалката с тоалетна хартия или да използвате капак на тоалетната седалка за еднократна употреба, ако има такава в сергията. Ако искате да бъдете изключително предпазливи, DR. Kaufman предлага да носи антибактериални кърпички в чантата си. „Изтрийте седалката и замислете точно“, казва той. „Тогава се отпуснете и го оставете да се разхлаби.”

И ако се забиете без достатъчно TP за седалката или просто не се чувствате като да седнете във всеки даден момент, Роулинс казва, че ще сте добре. „Просто не го прави навик“, казва тя. „Това е висящо многократно, което води до проблеми."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.