Слушането на книга има същите предимства на мозъка като четенето? Ето какво трябва да каже невролог

„Постоянната практика за четене укрепва способността ви да общувате и ще подобрите речника ви, разсъжденията, концентрацията и критичното мислене, като същевременно подобряват свързаността на мозъчната мрежа. Показано е, че четенето насърчава съпричастността, социалното възприятие и емоционалната интелигентност, които са познавателни процеси, които водят до по -голямо дълголетие, „DR. Willemier добавя. Например, изследователи от Yale School of Public Health установяват, че четенето на книги има 20-процентно намаление на смъртността при читателите спрямо не четрите.

Докато проучването се фокусира само върху физическите книги и не включваше аудиокниги, ето какво DR. Willeumier казва. Независимо дали четете или слушате, мозъкът ви работи за свързване на парчетата от пъзела, осмисля сюжета и се опитва да предвиди какво ще се случи след това. Но има някои разлики по отношение на това как се обработва тази информация.

Четене срещу слушане: Как се различават ползите от мозъка

„Мозъкът се активира различно при обработка на реч срещу печат“, DR. Казва Уилемиер. Тя обяснява, че разбирането на това, което четете, активира левия мозък (в области, свързани с обработката на езика), като същевременно разбирате това, което слушате, активира и двете (за да обработвате реч и акустика).

"С казаното, семантичната обработка на информацията се случва в същите кортикални области, независимо дали входът е от четене на текст или слушане на аудиокнига", д -р. Willemier добавя. „И двата формата ангажират множество мозъчни мрежи и докато входовете-визуални спрямо аудио-май-ди различно активират мозъка, семантичната обработка се осъществява в едни и същи кортикални области."

Тя също така казва, че слушането на аудиокнига може да доведе до развитие на по -голяма съпричастност, защото чувате емоцията в гласа на разказвача, а не само да я четете на страницата. „Слушането на емоционално задвижван разказвач ангажира емоционални схеми в мозъка и може да засили интензивността и изображенията на епизодите, което води до по-задълбочена обработка на разказа и по-голямо удоволствие от материала, отколкото изпитано чрез четене на книга“, казва тя, казва тя.

Докато слушането на аудиокнига може да помогне повече при съпричастността и да направи историята да оживее, тя казва, че четенето е по -добър залог за запазване на информацията. Тя посочва едно проучване, показващо, че четенето е по -добро от слушането, за да държи вниманието на някого и да си спомни информацията.

Долния ред

В заключение, независимо дали предпочитате аудиокниги или физически книги, така или иначе правите нещо, което е полезно за вашия мозък. Д -р. Willeumier казва, че има значение по -сложното е сюжетът.

"В крайна сметка, независимо дали предпочитате да придобиете информация чрез слушане на аудиокнига или четене на писмен текст, съдържанието на информацията изисква когнитивна обработка на по-високо ниво в мозъка", казва тя. Това и всъщност избора на това, от което всъщност се наслаждавате: правенето на това, което ви прави щастливи със сигурност има значение.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.