Не се изненадвайте, ако носенето на проследяващ сън ви кара да започнете да пиете по -малко алкохол

Дори ако някой не е маркирал пиенето, Кридер казва, че ura понякога помага на хората да свържат точките.

„Много хора получават пръстена, чувстват се добре и след това имат една нощ по социален повод, а на следващия ден просто се бият“, казва Кридер. „Резултатът им за готовност намалява, резултатът от съня им намалява. Те гледат телефона си, какво направих снощи? След това те получават подкана от нас, казвайки, че има определени неща, които могат да повишат сърдечната ви честота и да причинят съня ви да е различен, като късно хранене или алкохол.”И щракнете върху.

За някои хора това е. Докато Нашата се люлееше на навиците ми за лягане през нощта, аз всъщност не мисля за моите резултати, когато става въпрос за решаването дали да се впиша или не. Това,.

Промяната на поведението около алкохола е само една от темите, които Кридер и учен за клинични изследвания на ura Neta Gotlieb, обсъдете в епизода. От репродуктивно здраве до почивка и възстановяване, как може да се носят особено дискретен един като ura riang-change нашето разбиране за нашето благополучие? Слушайте по -долу, за да научите повече.