Изтръпването на главата ви в студена вода може да накара мигренозната болка да се разхлади, защо

Нещо повече, студът също може просто да ограничи начина, по който тялото ни сетива Болка: „Студената може да затрупа рецепторите за болка и да блокира предаването на болката от достигането на мозъчната кора“, казва той. Клиниката Майо отбелязва, че пакетите с лед имат изтръпващ ефект, който може да притъпи мигренозната болка (междувременно горещите опаковки и нагревателните подложки могат да отпуснат напрегнатите мускули).

Най -добрите начини да се възползвате от студената вода в реалния живот

Има няколко начина да използвате студена вода за облекчаване на болката в мигрена. „Един често срещан метод е да се нанесе студен компрес или да се увие няколко кубчета лед в кърпа и да го поставите върху челото или гърба на шията за няколко минути. Други опции са замразени гел пакети или кърпа, потопени в студена вода “, казва DR. Widdel. Медицинските експерти обаче препоръчват никога да не нанасяте лед върху повърхността на кожата си за повече от 15 до 20 минути при време на време студеният компрес, след като усетите, че кожата ви е вцепенена. „Потапянето на лицето в студена вода за няколко минути също може да облекчи симптомите“, DR. Widdel добавя. (Просто не забравяйте да излезете за въздух!)

Що се отнася до мигрена, терапии като тази може да са ефективни в началото, но стават по-малко, след като мигрената е пълноценна, така че не чакайте, ако знаете, че студът е нещо, което работи за вас.

И помнете: Студената вода не е ефективна за всички, така че ако не чувствате никакви ефекти, намерете по -добро лечение. Дори и да се чувствате така, сякаш помага, знайте, че той осигурява само временно облекчение. Всеки с мигрена трябва да види медицински доставчик за правилна диагноза и лечение.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.