Храненето по-устойчиво може да бъде лесно-ако следвате тези одобрени от RD съвети

Вие сте се ангажирали да използвате торбички за многократна употреба и да се заклеете от пластмасови сламки, но сега, когато се опитвате да направите това, което всъщност сте сложили на чинията си по -устойчиво, вие се борите.

Разбира се, сте чували, че отказът от месо може да направи сериозна полза за околната среда, но какво ще стане, ако не сте готови да живеете живот без брюкселски зелици, свалени от бекон? В последния епизод на Вие срещу храната, Tracy Lockwood Beckerman, RD споделя своите съвети за започване на устойчиво ядене, независимо дали сте готови да вземете растението на базата на растителна основа.

„Голям компонент на храненето за планетата е осъзнат да купуват марки, които изпълняват своята роля, за да работят възможно най -устойчиво“, казва Бекерман.

„Голям компонент на храненето за планетата е осъзнат да купуват марки, които изпълняват своята роля, за да работят възможно най -устойчиво."

За да ви помогне да разгледате тези марки следващия път, когато искате да запасите вашия шкаф за закуски, Бекерман сподели тези, които печелят A+ в своята книга, включително ZenB, което прави неговите удобни, растителни закуски, използвайки целия зеленчук (от стъблата до семена).

"Те улесняват получаването на чаша зеленчуци с повече хранителни вещества и всички фибри", казва Бекерман. „И техният уникален подход към храненето на растителна основа предприема сериозни стъпки за насърчаване на намаляването на хранителните отпадъци."

Избирайки да ядете повече храни на растителна основа (#MeatlessMonday, всеки?), Бекерман споделя, че бихме могли да намалим еквивалента на до 8 гигатона емисии на въглероден диоксид годишно, според Междуправителствения панел за изменението на климата. Всички от преминаване към овесени млечни лате и пропускане на пърженото яйце на нашия тост Avo? Може би е лесно да си зелен.

Гледайте видеото по -горе за останалите съвети на Бекерман как да се храните устойчиво.

Пазарувайте закуски на растителни бази

Спонсориран от ZenB