Всичко, което трябва да знаете за CBD водата-и как е различно от CBD маслото

Ако някога сте се опитвали да смесвате CBD масло в чаша вода у дома, знаете от първа ръка, че водата и маслото не се смесват лесно. Поради това Еванс казва, че CBD водните компании използват Nano Emulsion Technology, която помага при инфузия, като намалява повърхностното напрежение на водата. „Това прави молекулите във водата по -малко вероятно да се придържат към себе си и по -вероятно да взаимодействат с маслото“, обяснява тя. „Чрез разбъркване на сместа заедно, CBD, който е в напитката, се разгражда на микроскопични капчици, което предотвратява отделянето на маслото. Този процес помага на CBD да бъде по -лесно погълнат от тялото.„Поради тази причина може да бъде полезно да купувате CBD вода, а не да я правите сами.

Как CBD водата се различава от CBD маслото?

Ако се опитвате да решите между закупуването на CBD вода и CBD масло (което се състои от извлечени канабидиоли, които се разреждат в масло -носител), Еванс казва, че това е предимно личен избор, тъй като те имат същите предимства. "Едно предимство за водата е, че тя може да има по -висок процент на бионаличност", казва тя. Защото тялото е 60 процента вода; Потенциално е по -лесно CBD във вода да се абсорбира от CBD в масло. Но трябва да се направят повече научни изследвания, за да се потвърди тази потенциална полза.

Но като цяло тя казва,.

Какви са ползите от CBD водата?

1. Може да помогне при безпокойство

Това е голямата полза, която е свързана с CBD. „Някои научни изследвания установяват, че CBD помага при стреса и тревожността поради начина, по който взаимодейства с рецепторите в мозъка“, казва Евънс Еванс. "CBD може също да помогне за намаляване на нивата на кортизол чрез взаимодействие с CB1 и CB2 [канабиноид] рецептори, открити в мозъка и тялото.„Тези рецептори са част от ендоканабиноидната система на тялото, която е направена от рецептори в нервната система, които се активират от канабиноидни съединения като CBD. Друго научно проучване установи, че CBD има забележимо влияние върху нивата на серотонин при мишки, което може да бъде друга причина, поради която може да помогне при тревожност. (Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се потвърди този ефект при хората.)

2. Може да помогне за възстановяване на тренировка

CBD и други канабиноиди отдавна са свързани с понижаване на възпалението, което е полезно за всички, но Еванс казва. „Възпалението може да причини мускулна болезненост и водата, разбира се, е добра за хидратация“, изтъква тя.

3. Отпиването на CBD вода може да е полезно за сърцето ви

Има някои предварителни доказателства, които предполагат, че консумацията на CBD може да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на общото сърдечно -съдово здраве. Макар и обещаващи, трябва да се направят повече научни изследвания върху хората, за да се потвърдят тези ползи.

4. Може да помогне за облекчаване на мигрените

Знаете рецепторите CB1 и CB2, споменати Еванс? Има някои доказателства, които предполагат, че това взаимодействие може да помогне и за облекчаване на мигрените. "Канабиноиди ... представете обещаващ клас съединения както за остра, така и за профилактично лечение на мигренозна болка", заключава преглед на 2018 г. в списанието Граници във фармакологията , благодарение на техните противовъзпалителни и аналгетични свойства. (Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се разбере точно механизмът зад тези потенциални ползи, както и как CBD може да се използва най -ефективно за лечение на мигрена.) Правилната хидратация също е важна за избягване на мигрена, поради което по -специално CBD водата може да бъде добро решение.

Как да се уверите, че купувате такъв, който е легитимен

Докато Евънс казва, че броят на водите на CBD на пазара продължава да расте, тя казва, че не всички са висококачествени. „Нещо, което хората трябва да знаят за закупуването на CBD продукти като цяло, е, че марките не се изисква да тестват CBD, които използват“, казва тя. Тя добавя, че някои марки изминават допълнителната миля, за да докажат автентичността, като получат сертификат за анализ (COA), показвайки, че CBD в техните продукти са тествани.

Проучване, проведено през 2017 г., установи, че почти 70 процента от онлайн продуктите на CBD са неправилно обозначени, или имат значително повече или по -малко CBD, отколкото рекламираните. Търсенето на COA на даден продукт гарантира, че това, което има на етикета, съвпада с това, което има в продукта. „Фактът, че толкова много марки не тестват продуктите си или не използват подходяща доза, може да бъде една от причините, поради които някои хора съобщават, че изобщо не чувстват ефектите на CBD“, казва Евънс.

Тя добавя, че дозата също е нещо друго, добре е да се търси на етикетите на CBD Water (или най -малкото на уебсайта на марката.) Повечето марки с вода CBD имат между два до пет милиграма CBD на порция.

Рискове и странични ефекти, които трябва да сте наясно

Преди да се потопите във вода CBD, Евънс казва, че има някои рискове и странични ефекти, които трябва да сте наясно. Първо, ако приемате лекарства или имате медицински състояния, тя казва, че е най -добре да говорите с Вашия лекар, преди да опитате нещо с CBD в него. Тя също така казва, че CBD водата не трябва да се смесва с лекарства, които имат предупреждение за грейпфрут, тъй като CBD и грейпфрут са известни, че взаимодействат с два вида ензими на черния дроб и червата на P-450, които се разграждат за една трета от лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Ако сте бременна или кърманете, вероятно е най -добре да пропуснете CBD водата.

По отношение на страничните ефекти, няма какво да сте наясно, ако нямате основни медицински проблеми или приемате лекарства и поддържате консумация умерено умение. Струва си да се повтори, че за разлика от THC, CBD водата няма да ви направи високо.

Като цяло, CBD водата е с нисък риск и може да бъде полезна, особено по отношение на подобряване на настроението, понижаване на тревожността и намаляване на възпалението. Но, както при всяка покупка на уелнес, си струва да направите своите изследвания, преди да го изпиете.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.