Всичко, което трябва да знаете за тинктурите

Тинктура, за да проверите: Хавайфаргски кордицеп екстракт тинктура

2. За храносмилане опитайте глухарче

Ако нещата са фънки с храносмилателната ви писта, Sugarman казва, че горчивите като глухарче, портокалова кора и млечен бодил са добри уловци. "Те стимулират черния ви дроб да произвежда жлъчка, което помага да се разгради това, което ядете", казва тя. По -специално глухарчето отпуска мускулите на стомаха, докато ускорява усвояването на червата. Чао, подуване на корема!

Тинктура, за да проверите: Д -р. Adam Dandelion & Burdock Bitters

3. Ако се разболеете, опитайте ехинацея

Преди да съществуват антибиотици, хората разчитаха на ехинацея (която се извлича от източно лилав конфлауър), за да излекува всичко - от настинки до UTIS. Това е естествено противовъзпалително и се бори с вирусите. Всъщност едно проучване установи, че хората, които са използвали ехинацея тинктура, не са били болни, стига хората, които не те са се върнали в нормално почти 30 процента по-бързо. Ако търсите да диверсифицирате билки, Sugarman казва,.

Тинктура, за да проверите: Хърб Фарм Супер ехинацея

4. За алергии опитайте листа от коприва

Този корен е лечение на алергия от средновековните времена и днес е също толкова мощен. Проучване на колежа по медицина в държавния университет в Пен установи, че това не е само добре за опитомяване на алергии, но може да помогне да се отървете от болката в ставите и UTIS. (Говорете за многозадачен!) Работи чрез намаляване на възпалителните химикали в организма и облекчаване на дискомфорта чрез взаимодействие с сигнали за болка.

Тинктура, за да проверите: Херб Фарм Стинг за смес от листа на коприва

5. За фокус опитайте ashwagandha

„Ашваганда е полезен за жените, защото това е балансиране на хормоните, но също така помага за паметта и фокуса“, ​​казва Sugarman за адаптогена. Така че, ако сте заседнали в креативност или се справяте с голям проект на работа, добавянето на няколко капки Ashwagandha към вашия сутрешен пюре ще ви помогне да свършите работата. Това също е повдигач на настроение, така че вашите колеги и приятели ще, а, да ви оценят също да го вземете.

Тинктура, за да проверите: Екстракт от билка Pharm Ashwagandha

6. За красота опитайте ronsetail

Horsetail е билков противовъзпалителен. Естествено съдържа силиций, онази чудесна съставка, която прави кожата роса и опъната. Допълнителен бонус за красота: Това е добре и за косата и ноктите ви също.

Тинктура, за да проверите: Отговорът на природата Хорска

7. За сън опитайте светия босилек

Sugarman казва, че светият босилек е естествено лекарство за проблемите на трифекта-сън на заетия човек, тревожност и стрес по спускащи се кортизолни хормони (известни още като "хормона на стреса"). Проучване в Индийският журнал по фармакология установяват, че участниците, които редовно консумират Светия босилек в продължение на шест седмици, са спали по -добре от участниците дават плацебо. Древна билка, която се бори с съвременния стрес? Продава ли се на едро?

Тинктура, за да проверите: Стока на светия босилек тинктура

8. За да влезете в настроение, опитайте Дамиана

"Дамяна е наистина мощна афродизиак-за мъже и жени", казва Sugarman. Тъй като не е вкусен сам по себе си, Sugarman предлага да го смесим с канела и ванилов боб, два други варианта за аматория. Общият ефект е повдигане на тревожност и релаксиращи плюсове, когато търсите допълнителна доза увереност в или извън спалнята.

Тинктура, за да проверите: Екстракт от Хавайфарм Дамяана

Нещо друго бръмчене в холистичната общност: надбъбречна умора. Разберете какво е и ако го имате. Плюс това, ето повече идеи за лечение на стреса по естествения начин.