Точно колко дълго можете да удължите живота на определени елементи от килера, като ги охладите

2. Горчица

„Вероятно не е нужно да охлаждате горчицата веднага след отваряне, но това ще продължи само при стайна температура за около един до два месеца спрямо цяла година, когато е в хладилника“, казва Харис-Пинкус.

3. Кленов сироп

„Чистият кленов сироп няма консерванти и може да издържи една до две години неотворени в килера, но след отваряне, той трябва да се съхранява в хладилника, за да се предотврати отглеждането на мухъл“, казва Харис-Пинкус. Можете да го държите там около година или две, а може би малко по -дълго, ако се съхранява в стъклен буркан, за разлика от пластмасовия.

4. Ябълки

„Ябълките са една от онези храни, в които съхранението прави всичко различно, тъй като те продължават пет до седем дни на контра, но огромни четири до шест седмици, когато се съхраняват в хладилника“, казва Харис-Пинкус.

Научете повече за ябълките и други храни, богати на фибри:

5. Лимони

Лимоните обикновено се продават без рефрогени, но не позволявайте на това да ви глупав. „Те ще издържат около една седмица при стайна температура, но срокът на годност се удължава с две до три седмици, когато се съхранява в хладилника“, казва Харис-Пинкус.

6. Банани

Можете да удължите срока на годност на този тропически плод с два или три дни, ако ги поставите в хладилника, след като стигнат до пълната си зрялост, според Trista Best, Rd. „Техните пилинг ще продължат да потъмняват, но вкусът и качеството им не са засегнати.”

7. Мая

„Съхраняването на мая в хладилника или фризера може да удължи срока на годност до две години“, казва Best; Въпреки това, най -добре се използва в рамките на четири месеца за качество и свежест. (FYI: Съхраняването му във фризера го блъска на шест месеца след отваряне.)

8. Ядки

Тъй като ядките съдържат масла, те започват да се разграждат в рамките на около месец, когато се съхраняват при стайна температура и обикновено изтичат след три месеца. Можете обаче да удвоите това време в хладилника: „Поставянето им в хладилника в херметически контейнер ще удължи живота им до шест месеца“, казва най -добре. Тази времева линия се простира до цяла година във фризера.

9. Семена

Подобно на ядките, семената имат подобен срок на годност. „Ако държите ядките и семената си в килера, помислете отново, тъй като поставянето на ядки и семена в хладилника може да удължи срока на годност с около три допълнителни месеца“, казва Ilyse Schapiro, Rd, CDN.

10. Хляб с пълнозърнест

„Хлябовете с много консерванти ще продължат дълго време от хладилника, но хляб с пълнозърнест хляб (помислете за хляб на Езекиел, хлябът на Дейв и т.н.) ще продължи по -дълго в хладилника “, казва Шапиро. „Обикновено хлябът продължава около пет до седем дни, ако се остави, но седем до 12 дни, когато е в хладилника.”

11. Брашно

Шапиро казва: „Брашното, съхранявано в килера, продължава около шест до осем месеца, но когато се съхранява в хладилника, ще издържи до една цяла година. Той също трябва да се съхранява в херметичен контейнер, независимо дали се съхранява в килера или хладилника “, добавя Шапиро.

Нещо повече, хладилното брашно го предпазва от досадни нашественици в търсене на хапка. „Брашното, съхранявано в килера, също е податливо на бъгове и вредители, но съхраняването му в хладилника помага да се избегне това“, добавя най -доброто.

12. Орехово масло

„Отвореното орехово масло може да продължи два до три месеца в килера, но шест до девет месеца, когато се съхранява в хладилника“, казва Шапиро Шапиро. Ще запазите вкуса и качеството и ще насърчите по -балансирано разпространение с по -малко разделяне на маслото в буркана, също.

Научете какво мисли диетолог за фъстъченото масло:

13. Кетчуп

Отворен, нерефигурираният кетчуп ще продължи до един месец. „Ако остане в хладилника обаче, кетчуп може да продължи до шест месеца“, казва Шапиро.

14. Мач

„Докато някои кутии казват, че прахът може да издържи до една година, вашата мача ще опита най -добре, когато се консумира един месец след отварянето му“, казва Шапиро Шапиро. „Като го охладите, можете да удължите срока на годност на матча на прах с допълнителен месец.”Тя препоръчва да го съхранявате в херметичен контейнер в торбичка с цип.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.