Чувствайте се, че сте бомбардирани от съвет за запознанства? Ето как да разберете какво всъщност искате (или не) от връзка

Хората, които се идентифицират като жени, по -специално, често са обект на конкретни „правила“ поради тази необходимост да се намерят „единственият.„Жените бяха законно дефинирани чрез отношенията си-като нечия дъщеря, както нечия съпруга, но сега нашата култура ни насърчава да определим себе си по този начин.

Просто погледнете поп културата за доказателство: В неотдавнашен епизод на подкаста „It’s Me, Tinx“ създателят на съдържанието и влиянието на Tinx обсъжда, растящи в ерата на принцесите на Дисни, където научихме, че „щастливо някога“ е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е, когато е ерата на Disney Princess, където научихме, че „щастливо някога“ е, когато е, когато The Момичето получава човека-който лъонизира хетеронормативността и моногамията. Тези филми също посрещат, че една жена трябва да изпита определено ниво на страдание (като да бъде хваната в капан в кула, саботирана от зла ​​кралица или отровена), за да намери своя принц очарователен. Това не е просто нещо на Disney или-тези тропи са вградени в толкова много романтични телевизионни предавания и филми, включително Сексът и градът, Дяволът носи Прада, Бриджъртън, и още.

Романтичното партньорство е поставено в рамка в американската култура като връх, който в идеалния случай би трябвало да се достигне до произволната възраст на 30 години, а не като парче от пъзел през целия живот, който може или не може да обогати живота ви. И доходоносната онлайн индустрия за запознанства на стойност около 5 долара.3 милиарда-с мачове, треньори за отношения и запознанства и гореспоменатите подкасти и запознанства „влияещи“ са тук, за да помогнат на хората да постигнат тази възвишена цел.

Но фиксирането върху намирането на „този“ просто не отразява реалностите на всички хора. Извън бухалката изключва потенциала за изпълнение на немоногамни отношения, които не са фокусирани върху модела с едно лице. И също така игнорира възможността да се влюбите в повече от един човек през живота си, което много хора правят-и не винаги към релационния „успех.”Всъщност всяка година, приблизително осем от 1000 брака в u.С. завършват с развод.

Въпреки всичко това, милиони хора всеки ден отиват на дати и пръстят наляво и надясно при приложения за запознанства, търсейки този единствен десен човек. Въпреки че желанието за изпълняващ романтичен съюз със сигурност е валидно, натискът на индустриалния комплекс за запознанства го кара да се чувства ненужно задължителен и спешен. Решаването на досега вашите условия, когато се чувствате като това, е да се сгъва система, която не е направена с вашите предпочитания и нужди.

Това изисква настройка на постоянния поток от съвети за запознанства и съдържание и настройване на това, което всъщност искате от запознанството или връзка, ако нещо друго. По -долу са някои въпроси, които могат да ви помогнат да прецените точно това.

Ето 5 въпроса, за да се зададете да разберете какво всъщност искате от връзка, ако нещо друго

1. Защо се срещам?

Разяснете какво Вие искам от опита да се запознаете със себе си. Фокусирайки се върху това, което другите искат от вас, само ще ви свържат от собствените си желания и наслада.

За да се изтласкате извън обществената кутия, помислете какво би било различно в запознанствата за вас, ако нямаше крайна цел. Въпреки. Срещате ли се за сексуални преживявания? Да идентифицирате качества, които ви карат да се чувствате в безопасност? Да се ​​срещна с интересни хора? За да изследвате вашата сексуалност? Да се ​​чувствам щастлив? За да опитате нови преживявания?

Изследването на тези различни цели може да ви позволи да изместите начина, по който изживявате пътя към тях. Колкото по -наясно сте от вашите присъщи мотиватори, а не на всички „трябва“, с които сте били бомбардирани, толкова по -изпълнени ще се почувствате по пътя.

2. Какво ще кажете за запознанството, ме стресира? И как мога да се обърна към него?

Причините, които страдаме по време на запознанства, са двукратно: самото преживяване и смисъла, който правим от преживяването. Кажете, че имате „лоша“ дата или такава, която не води до втора среща. Ако заключите от този опит, че никога няма да намерите точния човек или че в вас липсва нещо, което ще накара другите да ви отхвърлят, това основно вярване е това, което ви причинява болка, а не непременно датата или актът на запознанства.

Вместо да гледате на себе си като „лоши“ при запознанствата, помислете какви отрицателни самоуверености може да се разпали процесът на запознанства. Екстенетолизирането на тези самокритични гласове ще ви позволи да създадете разстояние от тях и да поставите под въпрос тяхната истина.

Също така, потърсете други аспекти на преживяването за запознанства, които могат да допринесат излишно за стрес, тревожност, страх или разочарование. Ако например мразите приложенията за запознанства? Бъдете конкретни за каква част от запознанствата е неизпълнение и поставете под въпрос това конкретно парче, а не на себе си или желанието ви за връзка.

3. Какво трябва да се измести за мен, за да сваля натиска от опита за запознанства?

Представете си, че вземете решение с пистолет до главата си. Вярвате ли, че бихте помислили ясно и от обосновано място при такова обстоятелство? Вероятно не. По подобен начин общественият натиск да намерите трайна романтична любов през 20-те или 30-те години може да се почувства предизвикващ страх или дори да се задуши. И когато правите избор от място на страх, внасяте тази енергия в преживяването.

Може да отговорите на страха да не намерите партньор, като се опитате да го избягате с все повече и повече дати, но този много импулс е това, което може да ви накара да действате извън привеждане в съответствие с вашите истински ценности. Ако нещо не се чувства правилно или добре, това не е знак да го направите по -трудно; Това е знак за пауза и коригиране на курса, като разберете от какво може да се нуждаете, вместо това в този момент. В сферата на запознанствата това може да бъде емоционална връзка, интимност или просто напомняне, че към момента натискът е създаден и засилен от „индустриалния комплекс за запознанства“ и не е нещо присъщо на запознанството.

4. Искам ли да живея живот, който е съсредоточен върху романтичната или платоничната любов?

Любов и преданост могат да бъдат намерени и чрез приятели, съседи и колеги. Проблемът не е при приоритизирането на тези взаимоотношения; Това е с приписване на култура, която не го прави.

Ако сте израснали в хетеросексуално или моногамно домакинство, може да е трудно да се мисли извън тези норми. Но това не отменя факта, че различната релационна структура може по -добре да се приведе в съответствие с вашите стойности или желания. Помислете за договорености, които не се основават на идеята за ядрено семейство, където всички нужди са задоволени от един романтичен партньор в дома. Какво ви идва за вас, докато мислите какво би било да отгледате дете с приятел, а не романтичен партньор? Или, за да отделите сексуалните си отношения от вашите емоционални? Простото мислене за алтернативни начини за запознанства и отглеждане на деца може да помогне за дестабилизиране на монолитната идея, че щастието може да се извлече само от съчетание.

5. Когато съм съсредоточен върху романтичната любов, какво съм аз не Подхранване в живота ми?

Когато сте в състояние да се съсредоточите единствено върху романтичното партньорство, вие също естествено се освобождавате от други аспекти на това, което ви прави кой сте и това, което ви носи радост. Които се надява и мечти може да си сложите на задната горелка, когато сте съсредоточени върху запознанствата? Какво бихте направили, къде бихте пътували и какво бихте променили за живота си, ако намирането на партньор не е цел в момента?

Изследването на тези въпроси може да ви насочи към по-пълноценно бъдеще, независимо дали това означава да насочите вниманието ви към други неща сега и да търсите партньор по-късно (когато това се чувства като честен приоритет) или да изберете да водите живот, без изобщо да търсите активно партньор.