Усещане на изгарянето? Опитайте тези естествени средства за UTIS

Докато чакате антибиотиците да започнат, има някои лесни естествени средства за UTI, които могат да помогнат за облекчаване на вашите симптоми и предотвратяване на UTI в бъдеще.

1. Пий повече вода

Така или иначе трябва да пиете много вода, но ако не винаги сте чудесни да си спомняте да напълните бутилката си с вода в средата на деня, важно е да положите усилия да увеличите приема на вода, ако сте били диагностицирани (или подозирате, че имате) инфекция на пикочните пътища. Колкото повече вода пиете, толкова повече ще трябва да пикаете; Колкото повече пикаете, толкова повече бактерии ще бъдат изхвърлени от уретрата си всеки път, когато използвате банята.

Повишаването на вашата консумация на H20 също може да помогне за предотвратяване на UTI в бъдеще, според проучване от 2017 г. на 140 жени в преминопауза, занимаващи се с повтарящи се инфекции. Участниците в проучването бяха разделени на две групи; Една група се придържаше към обичайните им навици за пиене на вода в продължение на година, докато другата група изпи допълнително 1.5 литра вода на ден (отгоре на обичайния им прием на течности). В края на проучването групата, пиеща допълнителна вода.

2. Достигнете до (неподсладения) сок от червена боровинка

Червените боровинки (и сок от червени боровинки) отдавна са обявени като начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Това е така, защото червените боровинки съдържат специфичен вид полифенол (съединение, което се намира в растенията), което действа върху E. Коли и други бактерии като анти-адхезивни, което затруднява вредните микроорганизми да се придържат към стените на уретрата.

Трябва обаче да се отбележи, че изследванията са смесени по предмета най-наскоро, преглед от 2017 г. установи, че „ограничени доказателства съществуват за червени боровинки за намаляване на риска от [повтарящи се UTI]“ и че „доказателства за сок от червена боровинка за предотвратяване на UTIS е бил По -малко от смятането по -рано, „въпреки че отбелязва, че няма известни недостатъци и да пие нещата. (И някои експерти все още препоръчват пиене на сок от червена боровинка като превантивна мярка.)

Ако искате да опитате Cranberry Juice, пропуснете коктейла Cranberry в пътеката за сок на местния магазин за хранителни стоки и вместо това изберете с разнообразие. Тънките напитки могат да раздразнят вашия пикочен мехур, което ще ви накара само да се почувствате по -зле, отколкото вече правите. (BTW, трябва да се задържите и да пиете кафе, алкохол и сода, докато се лекувате за UTI.)

3. Поп малко витамин С

В допълнение към общите си свойства за повишаване на имунитета, витамин С може да помогне за намаляване на риска от инфекции на пикочните пътища, като направи урината по-кисела, като по този начин ограничава растежа на бактериите. Авторите на споменатия по -горе метаст. MH реагира с киселина в урината, за да създаде формалдехид, който е смъртоносен за E. Коли и други бактерии. Така че основно витамин С може да помогне на вашите антибиотици да работят още по -добре.

4. Пикай, когато трябва ..

Може да се гордеете със способността си да седнете на маратонски срещи, без да правите почивка в банята, но не жертвайте пикочния си мехур, само защото не искате да пропуснете минута от тримесечните прогнози за продажбите на шефа си. Ако обикновено се държите в пикаенето си, изследванията предполагат, че бихте могли да се изложите на риск от UTI. Колкото по -дългата урина седи във вашия пикочен мехур, толкова повече време бактерии, които са влезли във вашата уретра, трябва да се утаи и да се умножи.

5.... и определено, определено пикайте след секс

Въпреки че журито все още е навън дали всъщност има връзка между пикаенето след полов акт и UTIS, има някои научни доказателства, че жените, които отиват в банята преди и след секс, са много по -малко вероятно да получат UTIS, отколкото жените, които не го правят. (Същото проучване също установи, че може да има връзка между диафрагмата и употребата на спермициди и UTIS.)

6. Нанесете топлина

Ако се занимавате с болка в долния си корем благодарение на вашите UTI, отоплителна подложка или бутилка с гореща вода може да осигури временно облекчение.

7. Опитайте чесън (екстракт) или лист от мечка

Проучване от 2009 г. на мъжки плъхове показа „статистически значим“ спад на бактериалния растеж и възпаление, когато плъховете са били дадени чесън, докато авторът на проучване от 2010 г. установи, че екстракт от чесън има антимикробен ефект дори върху някои антибиотични резистентни щамове на щамове на щамове на щамове на резистентни на антибиотици от щамове на резистентни на антибиотици от щамове на резистентни на антибиотици от щамове на резистентни на антибиотици от щамове на резистент на антибиотици от щамове на устойчиви на това антибиотици от щамове на резистент на антибиотици от щамове, устойчиви на антибиотици от резистентни на антибиотици от щамове, устойчиви на антибиотици, дори на резистентни на антибиотици на щамове на резистентни антибиотици на резистентни на антибиотици С. Aureus и E. Коли. И в малко проучване на 57 жени, страдащи от повтарящи се UTI, групата, която допълваше Bearberry Leaf (a.k.a. UVA-ursi) отбеляза значително намаляване на броя на повтарящите се инфекции в сравнение с контролната група през годишното проучване.

Трябва да се отбележи, че тези проучвания са малки, а някои от тях са били само на плъхове или в петри. И както при всички билкови добавки, първо говорете с Вашия лекар, за да се уверите, че не взаимодействат с други лекарства, които приемате.