Женските знаменитости стават все по-гласни за тяхното безпокойство-защо това е важно

По същия начин хората, които се идентифицират с борбата за психично здраве, могат да научат начините, по които звездите се справят, и дори се вдъхновяват малко. Например, че намирането на чувство за цел е показано, че помага на тревожните страдатели и две жени, спечелени от Оскар. Тревогите на Дженифър Лорънс се появиха в туините й и едва след като откри страстта си, тя намери бягство. „Имах проблеми в училище и имах много социални тревоги… и актьорството беше единственото нещо, което накара тревожността да изчезне. Не се чувствах добре в себе си, докато не открих актьорско майсторство и колко щастлива ме накара да се почувствам “, каза тя пред Esperanza през август.

Стоун, който е диагностициран с генерализирано тревожно разстройство и е претърпял панически атаки още от дете, също е в състояние да успокои свръхактивния си ум с актьорски уроци. „С импровизацията научих, че мога да взема всички тези големи чувства и наистина да слушам в момента и да използвам целия ми асоциативен мозък, който все още ме събужда посред нощ… да бъда полезен за моята работа“, каза тя. И двете жени също са отпред как са виждали успех, използвайки терапия и лекарства, за да търсят мир и че всеки ден все още е битка.

„Понякога хората, които никога не са имали проблеми с психичното здраве, мислят, че тези проблеми са„ всички в главата ви.„Тревожността не е“ в главата ти “, това е сериозно състояние, което може да доведе до ранна смърт, диабет и сърдечни заболявания. Трябва да се приема сериозно.-Оливия Ремс, кандидат за доктор

Намирането на ново нормално не се случва за една нощ, но защо да страдаме в мълчание на първо място? В сърцераздиращото, но не-изненадващо откровение, може да се окаже, че жените остават тихи, защото се страхуват, че няма да бъдат взети сериозно. Когато слушаме жените да разказват своите преживявания, е обичайно да виждаме думи като „срам и„ вина “рециклирани. „Мисля, че фасилитатор на стигмата е дезинформация“, казва Ремс. „Понякога хората, които никога не са имали проблеми с психичното здраве, смятат, че тези проблеми са„ всички в главата ви “, но казвайки, че това просто продължава дезинформация. Тревожността не е „в главата ви“, това е сериозно състояние, което може да доведе до ранна смърт, диабет и сърдечни заболявания. Трябва да се приема сериозно.”

Това припомня обобщението на Бюндхен за нейното безпокойство: „Имах прекрасна позиция в кариерата си, бях много близка до семейството си и винаги се смятах за положителен човек, така че наистина се биех. Като „Защо трябва I чувствайте това?"Чувствах се, че не ми е позволено да се чувствам зле", каза тя Хора. „Чувствах се безсилен. Вашият свят става по -малък и по -малък и не можете да дишате, което е най -лошото усещане, което някога съм имал. Всъщност имах усещането: „Ако просто скоча от балкона си, това ще свърши и никога не трябва да се притеснявам за това чувство на моя свят да се затвори."

Стъпчещата сметка на Bündchen ни напомня, че проблемите с психичното здраве не дискриминират. От обратната страна е трудно да не се обмисли това: Докато женските знаменитости имат стресори, невероятно уникални за натиска на славата, те също имат по -добър достъп до (и пари за) ресурси за психично здраве. Сега, имайте предвид, че жените, живеещи в лишени райони на Англия. Тези жени, работещи на три работни места, нямат здравно осигуряване за терапия или време за търсене на цел, те са твърде заети да се съсредоточат върху оцеляването.

Следователно съм виждал, че пренебрегването на психичното здраве се случва с моите връстници: приятелят ми почиства апартамента й, за да запази усещането за контрол (хакер, който се разпада нейният толкова необходим прозак. Бях свидетел много близки, които изтласкват терапията, защото това не е нещо, което те могат да си позволят в момента. И оставих социалната си тревожност да се прояви по някои забавни начини, включително „не мога да отговоря на телефонно обаждане“ и „летене в паническа атака с идеята да говоря с познат“ (което за записа твърди трудно ограничения за кариера в журналистиката).

Така че в свят, в който жените се стараят много силно да се поддържаме подправени, контролирани и перфектни в Instagram, ние бавно правим място за много по-меката реалност.

Но това не означава за секунда че няма валидност в борбата за тревожност на знаменитостта. Всъщност това само засилва как използването на публичната им платформа да говори за нея е прекрасно нещо.

Знаменитостите се насърчават да бъдат постоянно „на“ за своята фенбаза, но изборът да бъде честен и отворен за битките си може да има огромни ползи. Създаването на тази осведоменост помага да се нормализира преживяването, като улеснява привличането на жените в високорискови ситуации ресурсите и помощ, от които се нуждаят. Видимостта е важна и дори овластява. „Това показва, че дори успешните, красиви жени с на пръв поглед перфектен живот също имат проблеми с психичното здраве“, казва Ремес. „И че е напълно добре да признаете, че го правите и да потърсите помощ, ако имате нужда.”

Така че в свят, в който жените се стараят много силно да се поддържаме подправени, контролирани и перфектни в Instagram, ние бавно правим място за много по-меката реалност. Днес нямах психически срив, но ако го направих, това не ме определя и това не ме прави объркан човек. Благодаря, Лили (и Ема, Серина, Жизел, Селена), че ми помогна да видя това.

За да се отпусне, Лейди Гага избира да гледа филми на ужасите. И докато разграждаме стигмите, ето 9 често се смятат за митове за безпокойството.