Фитнес тракерите може да са достатъчно умни, за да прогнозират настинки и флус, но те не са заместители на лекар

Д -р. Снайдер от години изучава възможната връзка между носената технология и прогнозата за болести Станфорд; Проучване, което той и неговият екип, публикувани през 2017 г. Друг екип от Станфорд установи в проучване, публикувано през 2019 г., че приложението на сърцето на Apple Watch е около 84 процента точна при откриването на предсърдно мъждене (нередовни сърдечни удари, които биха могли да доведат до по -сериозни здравословни състояния).

Уил Ахмед, основателят и изпълнителен директор на Whoop (монитор на сърдечния ритъм, износен, фокусиран върху фитнес продукцията и възстановяването), забеляза, че клиентите му вече използват своите устройства, за да опитат да проследят имунитета си, който са споделили в социалните медии. "Знак, че може да се разболеете от Whoop, е, когато всъщност получавате наистина качествен сън, но променливостта на сърдечната честота [времето между всеки сърдечен ритъм] и вашата сърдечна честота в покой е драстично изключено", казва Ахмед, обяснявайки, че това показва че тялото ви почива, но не се възстановява. „Значи на Whoop, имате високо ниво на сън, но не и високо ниво на възстановяване, всъщност ще видите ниско възстановяване."

Изследването на това, разбира се, все още се появява. Докато учените са наблюдавали връзка между променливостта на сърдечната честота [HRV] и възпалението и използват HRV, за да видят дали тялото е под стрес, използването му за откриване на общи заболявания все още е ново и трябва да се изучава повече. Но неговата линия на мислене е точно това, което изследователите стоят зад проучването на Fitbit, показвайки, че това определено е връзка, която заслужава повече внимание.

„[Носещите данни са] валиден инструмент, който може да помогне за прогнозиране на вероятността от заболяване. Но не трябва да се използва вместо лекар, който може да диагностицира заболяване."-Акил Паланисамия, д -р

Плюс това, докато улики като промяна в сърдечната честота или ниското възстановяване могат да бъдат полезен намек за забавяне и показване на имунната си система допълнителна любов, обучен с Харвард интегративна медицина лекар и автор Акил Паланисами, MD казва да се третира като заместител на посещението на лекар.

„Носещите могат да предоставят допълнителни данни за фактори като сърдечна честота и сън, които предлагат полезна клинична информация. Това е валиден инструмент, който може да помогне за прогнозиране на вероятността от болест, „DR. Казва Паланисами. "Но не трябва да се използва вместо лекар, който може да диагностицира заболяване [особено], ако пациентът има някакви симптоми на" червен флаг "като болки в гърдите, проблеми с дишането или коремната болка.„Всичко, за което бихте си резервирали среща на лекар, все пак трябва да го направите. Все още можете да доведете всякакви лични промени в здравето, които носещите са посочили, но технологията не е заместител на действителен MD.

Що се отнася до вашето лично здраве, колкото повече информация имате за тялото си, толкова по -добре и носимите стават все по -умни и по -умни. Просто се уверете, че не обърквате данни с диагноза. Вашият фитнес тракер не е по-умен от вашия лекар-поне все още не е.

Ако не сте сигурни как да проследявате сърдечната си честота с помощта на носим, ​​ето няколко съвета. Плюс това, как да използвате фитнес тракер, за да направите тренировките си по -ефективни.