Дайте на тялото си обедната почивка, че е жадуваше с този 7-минутен участък

И накрая, De Winter се фокусира върху всички важни рамене-големи жертви на нашия екран, ориентиран към екрана,. Нашите рамене се влияят по множество начини от работата на бюрото. Ако сте стресирани, може да ги разгледате. Седенето за дълги периоди от време също прави изкушаващо да пусне добра стойка, да оставим раменете да се търкалят напред и да съкращават тези мускули. Цялата зона на рамото-гърба може да бъде напрегната каша. Това е, което прави последната част от това видео наистина приятна: ако раменете ви са нещо подобно на нашите, разтяганията ще ви покажат колко зле раменете ви искаха да се движат и да се въртят, а не да останете изтръгнати.

Уау, имахме нужда от това!

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.