Достигнахме ли пиковата хидратация?

Намазието на Aniston Smartwater започна с реклами, показващи я на червени килими или релаксиращи у дома, като подчертава водата като част от рутината й-и тя категорично имаше Нищо да се прави с това какво означава да бъдеш от Мейн или други подобни. Анистън не просто подкрепяше водата в тези реклами, или тя говори за нея публично в интервюта, често отбелязвайки, че тя лично е пила 100 унции вода на ден, разпространявайки медицински неоснователната представа, че ако пиете достатъчно вода, можете да погледнете и Чувствайте се и живейте като нея.

Водата по същество се превърна в еквивалент на напитката на тренировъчна тренировка.

Анистън може да е довел до заряда на известните личности, които да изкарат ползите от хидратацията, но много други последвали необходимата сделка за одобрение на костюма. През 2012 г., каза Бионсе пред Vogue Тя пие галон вода на ден; През 2014 г., каза Габриел Юнион Ню Йорк Таймс Същото, твърдейки, че тя го прави за здравето на „косата, кожата, ноктите“; И същата година Камерън Диас каза, че чува литър вода веднага след събуждането си и демонстрира способностите си за вода в епизод на Д -р. Оз. Водата по същество се превърна в еквивалент на напитката на тренировъчна тренировка. И с този печат на одобрение на знаменитости е лесно да се разбере защо толкова много изглеждат нетърпеливи да копират навика за хидратация.

Instagram и влиянието на шикозни бутилки с вода

В средата на 2010 г., световният специфично, светът, в който участваме от гледната точка на нашите телефони, залята с нов тип знаменитост: Intogram Influencer. От 2013 г. социалната платформа нараства от 90 милиона месечни потребители на един милиард, което му позволи да разпространи съобщения на толкова много хора за различни здравни и уелнес интереси, включително този Gold-Star стремеж към хидратация. Чрез влияещи, със или без собствени сделки за одобрение, Instagram със сигурност е помогнал за изграждането на бутилки с вода за многократна употреба в добросъвестна индустрия, като продуктът се присъедини към вашия телефон, портфейл и ключове в списъка с неща, които не можете да напуснете дома без.

Марка за многократна употреба на водни бутилки S'well, от една страна, е щастлива да кредитира влиянието на Instagram с някои от собствения си успех. Влизайки в свят, в който бутилките с вода се фокусират единствено върху функцията (помислете, че бутилките на Normcore Nalgene от края на 90 -те), Swell, стартирани през 2010 г., бяха представени в О: Списанието Опра През 2011 г., а след това се разшири в широк спектър от цветове и дизайни, отваряйки вратите към бутилки с вода за многократна употреба, които се женят за функция и мода. Но според ръководителите на S'well Company, Instagram е това, което трансформира продукта-от перспектива за брандиране в моден аксесоар, вместо просто да бъдете нещото, което ви предпазва от дехидратиране.

Според ръководителите на S'well Company, Instagram е това, което превръща продукта в моден аксесоар, вместо просто да бъдете нещото, което ви пречи да се дехидратирате.

А пазарните изследвания сочат към пазара на бутилки за многократна употреба, в момента носят 239 милиона долара годишно в Съединените щати, нараствайки само повече до 2025 г. Опциите сега изобилстват за обслужване на специфични нужди от хидратация: Например има бутилки, свързани с Bluetooth, които да ви помогнат да проследявате нивата на хидратация през целия ден, бутилка с вода на Chanel от 5000 долара, която певица , бутилка с пяна и други бутилки за дизайн напред, включително опции от Hydroflask, Yeti и Sigg. Тъй като пазарът на аксесоари за хидратация става все по-наситен от деня и потребителите купуват, е трудно да си спомните време, когато не сте ви напомнили, дори и пасивно, за важността на пиенето.

Но дали водата всъщност ще ви даде блясък?

Точно както правилото „Осем очила на ден“ е мит за хидратация, така и схващането, че можете да си поглъщате пътя към кожата сияние. „Няма данни, показващи, че трябва да пиете осем чаши вода, за да поддържате хидратацията на кожата“, казва дерматологът Джошуа Зейхнер, доктор по медицина. „От друга страна, също няма данни, показващи, че пиенето по -малко от осем чаши вода е вредно за кожата ви.”Докато водата очевидно е важна за цялостното здраве, DR. Zeichner казва, че най -много желае „повече хора биха признали публично това, което наистина правят, за да поддържат кожата си ясна, било то лекарство по лекарско предписание или професионално лечение. Питейната вода може да е важна, но няма да се отърве от постоянни белези от акне или слънчеви петна.”

Тази главоблъсканица на автентичността сочи потенциално недобросъвестни ефекти от закупуването на хидратация като тенденция: когато хората, включени звезди, назовете основите (като, да речем, получавайки осем часа сън) като любимите си уелнес и навици относимо. Но рядко се случва, че това всъщност са единствените ритуали, които влизат във външен вид на звезди или начин на живот, които масите имат за цел да подражават.

Докато вода е Здравословно, не забравяйте, че това не е вълшебно ново лечение на всички. Продължете да го пиете, когато сте жадни, но не позволявайте да се превърне в нещо, което се чувствате зле за това.

Хранителният терапевт Рейчъл Хартли, RD, казва, че е забелязала повече жени да чувстват чувство на срам за навиците си за консумация на вода, като отбелязват, че мнозина „се фокусират върху конкретен брой и това убеждение, че добрата хидратация ще има някои вълшебни, трансформативни ефекти.”И когато това не се измъкне, може да се почувства като просто друго нещо, което не могат да направят правилно.

Но това не трябва да е така. „Точно както нашите енергийни нужди се променят от ден на ден, така и нашите нужди от течности“, казва Хартли. „Невъзможно е да се постави точно количество вода, за да се пие всеки ден.”Така че точно като закупуването на тефтер, който харесвате, може да ви улесни всъщност, като го използвате повече, за да пресечете мислите си, купуването на бутилка с вода, която харесвате като средство, за да ви помогне да не забравяте да отпивате редовни глътки, не е грешно по никакъв начин. Но докато вода е Здравословно, не забравяйте, че това не е вълшебно ново лечение на всички. Продължете.

От тази обратна страна на хидратацията, тъй като тенденцията е дехидратация-така че трябва да знаете това Три секунда проверка на щипка. И ето най -добрият начин да пиете вода, Според Аюрведа.