Ето какво трябва да кажат Derms за прескачането на сутрешната си рутина за грижа за кожата

Това не означава, че трябва да управлявате кожата си първо сутрин, сега, когато имате малко свобода с вашия график. "Ако работите в средата на сутринта, тогава бих препоръчал да прехвърлите сутрешната си рутина след тренировката си", казва базираният в Ню Йорк дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор по медицина. „Някои продукти за грижа за кожата са доста скъпи, така че прилагането му за час преди измиването му може да е разточително."

Що се отнася до кои части от грижата за кожата ви можете да пропуснете, ако правите всичко, просто се чувствате твърде много, това наистина зависи. По-долу, стъпка по стъпка ръководство от професионалистите за създаване на съкратена рутина за карантина (и отвъд).

Ръководството на мързеливия гал към a.m. Рутинна грижа за кожата

1. Почистване

Докато д -р. Zeichner не вижда причина, че не можете да пропуснете сутрешно измиване ако Изчистихте добре лицето си предната вечер и спал на чиста калъфка за възглавници, DR. Хоу препоръчва да го играете безопасно, като изплакнете с поне вода сутрин (това става двойно за всеки, използващ сенсибилизиращи слънчеви активи като ретинол или гликолова киселина). И ако имате мазна кожа, dr. Farber препоръчва да се придържате към използването на почистващ препарат два пъти на ден. (Извинете!)

2. Серум

Изненадващо, това е една стъпка, която професионалистите са съгласни, е критична мисия, ако искате най -добри резултати за кожата си. Д -р. Хоу предлага, че докато серумното приложение е технически незадължително, очевидно не можете да извлечете техните предимства, ако не ги използвате. "Ако това е серум против стареене с витамин С и Е, например-----това, това означава, че ще загубите от тези ползи против стареене", казва той. "Това лошо ли е? Е, да, но що се отнася до това дали си струва проблемите да го прилагате сутрин, това зависи от вас, колко мързеливи се чувствате."

И др. Зейхнер и д -р. Farber специално препоръчва прилагането на витамин С серум сутрин, дори ако не правите нищо друго за кожата си. "Обикновено ги препоръчвам сутрин, защото те свеждат до минимум увреждането на свободните радикали и дори тона на кожата", dr. - казва Зейхнер.

3. Овлажнител

Насоките на овлажнителя са противоположни на тези, очертани за почистващи препарати. Д -р. Фарбър казва, че е добре тези с мазна или нормална кожа да се овлажняват, след като ден, макар че кожата ви ще бъде, добре, не е разумно да пропуснете тази стъпка, ако имате суха кожа. „Нека кожата ви служи като ваш барометър, за да ви каже от какво се нуждае“, съгласява се д -р. Зейхнер. Трябва също да се уверите, че да овлажнявате, ако имате екзема. „Пренебрегването на овлажняване може да доведе до избухване“, казва д-р. Хау.

4. Слънцезащитен крем

Може би контраинтуитивно, присъдата за този е единодушно утвърдително. „Препоръчвам да прилагате слънцезащитен крем всяка сутрин, без значение“, казва Зейхнер. „Дори и да сте на закрито, UVA светлината може да проникне точно през стъклото на прозореца, излагайки кожата ви на риск от увреждане на слънцето."

ICYWW: Ето действителната рутина на кожната грижа за кожната грижа на дерматолога: