Ето какво да знаете за чисто новия Brooklyn Marathon

Какъв е маршрутът на маратона в Бруклин? По -трудно ли е от маратона NYC?

Според Nycruns, новият маршрут ще започне в Северен Бруклин, като се размине „около брега на брега, като ви води под историческия Уилямсбург, Манхатън и Бруклин мостове, докато доставя изскачащи очи на Манхатън.„Оттам бегачите тръгват по улица„ Фултън “и Авеню Флатбуш към Prospect Park.

„Полумаратоните ще се превърнат в проспект на задния двор на Бруклин в миля 10, докато маратоните ще продължат да„ Содом край морето “, остров Кони У.С.A., Преди да се върнете в Prospect Park, за да завършите последните 3 мили от състезанието, казва уебсайтът на Nycruns. „Това е епична обиколка на Бруклин като никой преди."

Докато Ню Йорк Таймс Сподели официална състезателна карта, Nycruns отбелязва, че всички подробности за расата подлежат на промяна.

Що се отнася до трудността, бегачите могат да очакват всякакви терени, особено в Prospect Park (където нещата стават хълмисти), и дори може да се окажат навигационни калдъръмени в Дъмбо. Независимо дали е по-трудно все още не е известно, но той е по-кондензиран-NYC маратонът е най-големият в света и обхваща всичките пет района. Това състезание се провежда единствено в Бруклин.

аз съм в. Как мога да се регистрирам?

Маркирайте календарите си: Регистрацията се отваря както за пълния, така и за полумаратона на 1 юли 2021 г.

Пълните подробности не са публикувани колко петна ще бъдат налични, начални времена и други. Докато числата не са финализирани, се очаква състезанието да привлече много бегачи и още повече зрители. Лонуе каза на Ню Йорк Таймс че очакват 18 000-20 000 бегачи да затворят маратонките си за състезанието.

Ако искате да стартирате, най -добрият ви залог е да се регистрирате за електронния бюлетин на Nycruns тук, който ще изпраща напомняния за дати за регистрация и други.

Не съм много бегач. Къде са най -добрите гледки?

Въз основа на състезателната карта изглежда, че има много страхотни места, за да проверите състезанието (и гледките, TBH).

В Северен Бруклин бегачите са планирани да минават покрай емблематичните забележителности на BK, като Бруклинския мост, Водната улица на Дъмбо и Военноморския двор. В зависимост от това какви улици са отворени/какъв трафик е, това може да бъде идеалното извинение за планиране на шикозен брънч в Дъмбо или разглеждане на алеята.

Кварталите около Prospect Park всички изглеждат и те ще имат епична гледка. Състезанието отвежда бегачи през парковия склон, Crown Heights, Prospect Heights и Prospect Lefferts-Gardens-Plenty Of Place за зрителите да влязат в действието. Или ако можете да стигнете до там достатъчно рано, след всеки ден в Grand Army Plaza, което е просто великолепно място за всеки ден.

Всякакви съвети как да тренирате?

Разбира се! Независимо дали сте бегач за първи път или опитен състезателен професионалист, нашето ръководство за обучение на маратон ви е покрила. Ето някои от нашите фаворити:

За нови бегачи:

• Този 20-седмичен план за обучение може да получи всеки Подгласник на скоростта на първия им маратон.
• Ето 7 -те супер често срещани мисли, които да очаквате по време на първия си маратон, защото той е толкова психически предизвикателен, колкото и физически.
• Ето колко мили на ден трябва да бягате, за да се подготвите за деня на състезанието, според маратон.

За графици за обучение и съвети:

• Do's и не тренират за маратон, направо от треньор по бягане.
• Шест интервални тренировки, за да тренирате тялото и мозъка си за състезателен ден.
• Вашият план за хранене с маратон, допълнен с много протеини и въглехидрати.

За предавка и какво да носите:

• Шест тествани за редактор маратонки, за да се включат в големия ден.
• Най -добрата работна екипировка за надграждане на вашата работна униформа.
• Какви про-руньори не могат да се движат и къде можете да ги получите.

Започнете с тази тренировка за издръжливост за бегачи:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.