Ето какво всъщност знаем за CBD маслото работи за безпокойство

Отвъд това, „тъй като надзорът над продуктите на CBD не е толкова строг, колкото много други фармацевтични продукти на пазара, е наложително пациентите да са добре информирани за продукта, който използват, и точните канабиноиди в продуктите“ Rosenblum казва, че добавя, че нещата могат да стават по -ясни и регулирани сега, когато продуктите на CBD са легализирани.

Ето всичко, което професионалистите знаят за CBD маслото и тревожността досега.

1. Ние сме в най -ранните етапи на изследванията

Поради бюрокрацията около канабиса, изследванията, достъпни понастоящем във всички аспекти и съединения, са донякъде ограничени. Повечето от клиничните изпитвания и проучвания, които са изпълнени досега, са направени на мишки и плъхове или малки размери на пробите от хора от хора.

За да докаже „връзка между употребата на CBD и положителните ползи при лечението на тревожност, медицинската общност все още се нуждае от по -мащабни рандомизирани клинични изпитвания, използвайки CBD. Въпреки това, с новото законодателство, легализиращо конопените и CBD продуктите, трябва да се очаква тези толкова необходими, мащабни изпитвания да бъдат проведени скоро, предоставяйки още по-клинично базирани доказателства ", казва Rosenblum.

2. Как работи CBD

Съставките, дозата и концентрацията са всички фактори за това колко ефективно може да се приема CBD за тревожност, но като цяло тя работи чрез взаимодействие с CB1 и CB2 рецепторите в мозъка, като и двете се намират в централната нервна система. Ето защо може да има толкова дълбок ефект върху психичното здраве.

3. Изследванията показват връзка между CBD и серотонин

Проучване, публикувано през 2016 г., установи, че CBD има забележимо влияние върху нивата на серотонин. Алперт обяснява, че проучването показва, че CBD може да работи „подобно на това как работят SSRI, като предотвратяват реабсорбирането на серотонин в мозъка, позволявайки на повече от това да се чувства добър хормон да присъства."

Проучването обаче има голямо предупреждение, което е, че то е проведено върху мишки, а не на хора. Допълнителни проучвания, използващи човешки изпитвания, са неубедителни. Проучване, публикувано през 2018 г., установи, че CBD всъщност може да се държи донякъде като антидепресант, но само когато има определени нива на серотонин, открити в централната нервна система.

4. CBD може да разшири хипокампуса

Друго проучване с обещаващи резултати (макар и проведено на мишки), откриваше интересна и полезна връзка между CBD и хипокампуса. Изследването, публикувано през 2013 г., показа, че „CBD може да стимулира неврогенезата или генерирането на нови неврони в областта на мозъка, свързана с тревожност. Повече неврони означават по -голям хипокампус, който е свързан с по -добри настроения “, обяснява Алперт.

5. Може да бъде особено ефективно за социалната тревожност

През 2011 г. е проведено малко проучване на две групи хора, пациенти с генерализирано социално тревожно разстройство (SAD), които никога досега не са се подлагали на лечение, и тези без социално тревожно разстройство. Проучването изследва как CBD се отрази на социалната им тревожност с обещаващи положителни резултати. „Както в социалното тревожно разстройство, така и в здравите предметни групи, когато се тестваха с лечението с CBD, се наблюдава голяма положителна разлика в намаляването на мерките за стрес и в двете групи. Беше показано, че дори в здравата контролна група нивата на измерване на напрежението са почти премахнати в групата за лечение на CBD “, казва Розенблум.

6. Как да използвам CBD

Има много начини да експериментирате с CBD масло, включително да го използвате локално като масло, лосион или дори измиване на тялото. Въпреки това, тъй като интересът около CBD нараства, снабдяването и тестването за чистота стават още по -важни, така че не забравяйте да направите своите изследвания, преди да купите.

7. доза

Както при всичко ново, когато опитвате CBD, най -добре е да започнете с малка доза, за да видите как реагира тялото ви. Повечето експерти препоръчват доза между 10 и 20 милиграма и след това увеличаване на дозата с 10 милиграмни стъпки до достигане на желания ефект.

8. рискове или странични ефекти

Ако приемате лекарства или други добавки, говорете с Вашия лекар, преди да експериментирате с CBD. Според експерта по канабис Джордан Тишлер, доктор по медицина, потенциално бихте могли да затрупате ензима, който обработва както CBD, така и лекарствата (особено такива за тревожност или депресия), като по този начин влияе върху това как тялото ви абсорбира лекарства. Също така няма изследвания за това как CBD може да повлияе на жените, които са бременни, тъй като е неетично да се правят подобни изследвания.

Tl; Dr Takeaway е следният: журито все още е на CBD по много начини, но предварителните изследвания сочат към няколко потенциални ползи, които могат да включват засилване на серотонин (и следователно настроение) и намаляване на безпокойството (по различните начини, които проявяват ). Като се има предвид нарастващият интерес към CBD, можете да се обзаложите, че изследователите ще му обърнат още повече внимание през следващите години, което ще доведе до по -категорични констатации за неговите афекти. Гледайте това пространство; Разговорът около CBD ще стане само по -интересен.

Първоначално публикувано на 5 февруари 2019 г. Актуализирано на 23 март 2020 г.

Ако сте готови да включите CBD в живота си, това е, което трябва да знаете за смесването му с алкохол и това, което можете да очаквате от използването на CBD-тежка рутинна грижа за кожата.