Ето защо трябва да оценявате сексуалното си желание по скала от 1 до 9

"В скала от 1 до 9, колко сте включени в момента?„Не е ли винаги толкова сладко и внимателно, когато значителен друг отнема време да ви попита това? О, чакай ... това никога не ми се е случвало. И съдейки по огромното количество хора (по -специално жени), които просто не са в настроение, не мога да бъда сам.

Да се ​​научим да заявявам. Ето защо хората от Института Готман, група от експерти, базирани на научни изследвания, са силни привърженици на оценката на желанието ви за секс в мащаб от 1 до 9, преди нещата да станат горещи, тежки и, хм, объркващи.

„Много двойки са неудобно да обсъждат как да инициират секс и също не знаят как да кажа:„ Съжалявам, не съм в настроение “по начин, който не се чувства наранено или отхвърлящо."-И институтът Готман

„Много двойки са неудобни, обсъждайки как да инициират секс и също не знаят как да кажа:„ Съжалявам, не съм в настроение “по начин, който не се чувства наранено или отхвърлящо“, публикуваният институт в Готман, публикуван на Instagram. „Също така е трудно да се справим с това, че е отхвърлен.„Ето защо сексуалният терапевт Лони Барбах, доктор на науките, силно се застъпва за оран през неудобството на оценката на вашата възбуда въз основа на система за числа. От друга страна, вие, и вашият партньор ще се появят с по -силни, по -ясни средства за комуникация.

Д -р. Мащабът на Барбах за иницииране и отказ на секс е адаптиран от книгата Седемте принципа за извършване на брак работи от Джон Готман.

Не сте сигурни дали желанието ви за секс е на 1, 5 или 9? Ето как да разкажете.

Д -р. Барбах казва, че съобщаването на нуждата ви от секс (или желание да запази всичките си дрехи) трябва да започне с даването на вашия партньор номер.

Ако сте на 9, Това означава: „Нека направим това! Голи!"
Ако сте на 5, Това означава: "Хмм, слушам. Целуни ме и ще видим как се чувствам."
Ако сте на 1, Това означава: „Това е не от мен. Нека да включим Netflix."

Да, присвояването на цифра на вашите чувства ще се почувства тромаво и неестествено при първо руж. Доста скоро обаче диалогът ще тече по -естествено между вас и вашия партньор. Може би дори ще създадете свой собствен мащаб на рогавост (като Джес и Ник правят с халбата за секс в Ново момиче).

„Получаването на„ не “във всяка ситуация може да се почувства разочароващо, но също така не е добре този човек да накара другия да се почувства зле или да реагира, сякаш има нещо нередно с тях, защото те не изглеждат като да се ангажират със сексуална активност при това Времето ", казва Дий Стейси, сертифициран преподавател по сексуално здраве в Blume. По този начин, как вашият партньор реагира на добре артикулирано „не“ може да ви каже много за тях и силата на връзката ви.

„Получаването на„ не “във всяка ситуация може да се почувства разочароващо, но също така не е добре този човек да накара другия да се почувства зле."-Dee Stacey, сертифициран преподавател по сексуално здраве в Blume

Преди всичко, DR. Системата на Барбах ще ви помогне да поддържате диалог със себе си. Ако сте.O. Дава ви "искам да го направя?"Очи, можете да се регистрирате във вътрешния си термометър и да бъдете като", разбира се, аз съм на 8!"или" знаете ли какво, в момента се занимавам с 2 и бих предпочел да не."

„Възможно е да има няколко фактора, които влизат в тази вътрешна оценка, както физически, така и психически“, казва Стейси. „Мащабът на човек може да включва оценка за това колко близки, безопасни или удобни се чувстват с този потенциален партньор, където са в отношенията или всякакви ценностни системи, системи за религиозни убеждения или културни учения, които могат да ръководят и тяхното решение."

С други думи, системата от 1 до 9 е пригодена от вас, за вас. И след като подпечатате етикет върху чувствата, които блъскат вътре във вас, ще бъде толкова по-лесно да се уверите,.

Ето да се отвори, сексуална комуникация в съгласието в куки, връзки и всяка ситуация „това е сложно“ между тях между тях.

Да поговорим (Още!) За секс бай: ето любим вибратор на ръцете на секс писателя. Плюс това, 5 -те сетива да усъвършенстват за повече удоволствие в леглото.