Как ездачът на SoulCycle загуби 110 паунда и се превърна в инструктор по всички звезди

Един от приятелите ми от колежа ми каза, че трябва да отида в клас SoulCycle с него. "Няма как", казах му. „Чувал съм неща за SoulCycle. Това е култ. Прекалено съм с наднормено тегло, за да отида там. И чух Лена Дънам да отиде там. Не мога да я накарам да ме гледа.„Бях пълен с извинения. Отмених планове с моя приятел многократно. Тогава Накрая, Дадох и резервирах клас.

Първият ми клас SoulCycle-и как вдъхнови по-здравословни навици

Слушах „Работната кучка“ на Бритни Спиърс при повторение предишната вечер. След това се събудих в 6 a.m. За моя първи по рода си клас. Влизайки в студиото, бях наистина претоварен и нервен. Изпотявах се, преди класът дори да започне. Все пак се изкачих на мотор в задния ред и чаках да започне клас. "Нека направим това", казах си.

Първата песен, която инструкторът свири, беше „Work Bitch."Добра поличба? Ей, ще го взема. Ще бъда честен, не го направих любов то, но имаше неща, които ми харесаха. Хареса ми, че е тъмно, колко интензивно беше и че не ме съдиха. Никой не ме гледаше, но въпреки това беше нещо, което всички правехме заедно. Веднага след класа си помислих: „Е, направих го. Но не мисля, че ще го направя отново.„Но по някаква причина се озовах на компютъра си няколко часа по -късно, като резервирах друг клас за по -късно през седмицата.

Междувременно мразех работата си в ресторанта. Започнах да насочвам тази енергия в тренировките си. Бих ходил в SoulCycle около два дни в седмицата и когато не успях да стигна до клас, щях.m. Когато излязох от работата. Скоро моите колеги започнаха да се присъединяват към мен във фитнеса. Бихме работили и се оплакваме от съвместната работа заедно. Това беше нашият колективен изход.

Един от инструкторите наистина ми стана ментор. След клас тя би била наистина обнадеждаваща.

Един от инструкторите наистина ми стана ментор. Скривах се в нейния клас в задния ред, но тя ме насърчи да продължа напред към фронта. След клас тя би била наистина обнадеждаваща. Тя беше нещо като майка за мен, което означаваше много, тъй като бях загубил майка си.

Както можете да си представите, работейки в ресторант, не винаги беше лесно да се яде здравословно, но се опитах да. Започнах да готвя повече ястия у дома, да превърта Instagram за ядене inspo. Започнах да ям повече зелени, но не се лиших. Ако исках резен пица, щях да го имам. Ако исках бургер, щях да го имам със салата отстрани. Чувствах се по-постижимо за мен-нещо, което бих могъл да се придържам към дългосрочен план.

Работя по пътя си нагоре ..

Всички знаят, че класовете SoulCycle не са евтини-бутиков фитнес клас е. Трябваше да настроя начина си на живот, за да мога да си позволя часове, но това се случи естествено. В миналото изразходвах много пари за излизане, алкохол и кабини. Трябваше да пия, за да се отпусна или да се чувствам добре. Но тренировките ми започваха да ме карат да се чувствам добре по различен начин, затова спрях да излизам толкова. Вместо да удрям баровете, както преди, приятелите ми щяха да дойдат и да готвим вечеря заедно.

Станах доста прикован за пари, когато ресторантът, за който работех, затворен за един месец, защото той отваряше ново място. Реших да кандидатствам за почистване в студиото, което не само помогна за осигуряването на допълнителен паричен поток, но ми отбеляза безплатни класове. Обичах да почиствам студиото. Всъщност ми се разбра, че обичах да почиствам студиото повече, отколкото ми хареса работата си, управлявайки ресторант. Тогава започнах да преразглеждам пътя си в кариерата.

Тайно мечтата ми беше да стана инструктор, но бях твърде смутен, за да кажа на никого. Не мислех, че „погледнах частта."

Тайно мечтата ми беше да стана инструктор, но бях твърде смутен, за да кажа на никого. Не мислех, че „погледнах частта.„И така, аз го държах на себе си, но слязох по заешка дупка в LinkedIn, като видях как различни хора вървят по пътя си от работа на рецепцията, до ставане на мениджър, и отвъд. Бях решен да направя същото нещо.

След няколко месеца, когато бях в почистващия персонал, бях повишен да работя на рецепцията и отново се повиших да бъда държач на ключове, управленска роля. Започнах да казвам на колегите и приятелите си за мечтата си да бъда инструктор. По това време минаха няколко години, откакто влязох в студиото като ездач за първи път и бях загубил около 90 килограма. Това беше много постепенна загуба на тегло-не наведнъж. Исках да разкажа на хората за моето пътуване за отслабване и да ги вдъхновя да постигнат здравните си цели. Всички наистина ме подкрепяха, казвайки ми, че трябва да прослуша. Така че най-накрая реших да дори не бях ужасен.

Чак до прослушванията на инструктора SoulCycle

Дори когато работите в SoulCycle, всъщност не знаете какво се случва в прослушванията. Чувате слухове, но все пак е загадка. Бях изключително нервно-харифициран, наистина. Но готината част беше, че всички, които се прослушват, се насърчаваха. "Ще се справиш!„Бихме казали, че всеки човек излезе на сцената.

Получих обратно извикване и тогава трябваше да направя по същество едно и също нещо отначало. По -късно същия ден след второто ми прослушване се обадих: Направих го. Буквално започнах да плача на улицата; Бях толкова развълнуван. Преподаването на първия ми клас беше също толкова нерв, но след няколко пъти започнах наистина да го обичам. Ключът беше да си спомням какво ми харесваше на първо място и как исках да бъда вдъхновение за други хора.

Сега преподавам на пълен работен ден във Фили-Сулцикъл, попитах дали ще се преместя-и аз също съм инструктор по пилатес в SLT Philadelphia. Просто искам да променя живота. За това става въпрос.

Искате да видите как вашите уелнес разходи се сравняват с другите? Тук истинските жени разкриват заплатите си и Разходни дневници. И ето тайната да се направи шест фигури като инструктор по йога.