Как танците като никой не гледа, е ефективен начин да се отърсите от тъгата си

Ако класовете не се вписват във вашия календар, ползата от психичното здраве е голяма ваучка за защо Трябва да сте смели и да избухнете най -добрите си ходове на събитие. Помислете как празничната депресия поражда толкова много хора, докато са принудени да захранват чрез коледни партита. Или се замисля как сватбите са толкова емоционално претеглено събитие за всички участващи и в зависимост от това какво се случва в живота ви (смазваща единичност или разпадащ се брак), може да бъдете заредени. Понякога усещаме самотата си най -трудно в тълпа от хора.

Ъ -ъ, за тази цел, танците фактически няма да отстранят всички тези проблеми. Въпреки това, за четирите минути и 52 секунди, които играе единичната версия на "Rock Lobster", може да ви помогне да ви даде тласък на настроението. Като че ли не е "любовна барака", но със сигурност ще го направи. Ако всичко все още се претовари, аз завинаги съм в подкрепа на соло кухненско танцово парти. Ритник толкова силно, колкото искате.

Танцьор споделя как точно да разтегнете тазобедките си * преди * да започнете да танцувате. И за да започнете супер малки, изпробвайте тази петминутна танцова кардио тренировка.