Колко време отнема мозъка ви да премине от напълно предупреждение до напълно сънуване
Въпреки че в крайна сметка няма твърдо и бързо правило за това колко време е необходимо да мечтаете, след като заспите, въз основа на това, което знаете за себе си, вероятно можете да усетите, когато обикновено можете да започнете етапа на сън, когато може да се случи. И тъй като силното здраве на съня е от ключово значение за воденето на живота на кладенеца, важно е да разберете времевата рамка за това колко време може да ви отнеме да преминете от събуждане до сънуване, така че можете да се уверите, че сте на достатъчно часове в леглото всяка вечер.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
