Как микродозирането на канабис ми помага да бъда по -малко стресиран и по -продуктивен на работа

Назад през деня, забиването в канабис означаваше едно нещо, което се отнася високо. Но тъй като се появява повече информация за ползите за здравето на Пот и тя се легализира в нарастващ брой състояния, по -нюансираните приложения за растението стъпват в светлината на прожекторите. Някои хора използват продуктите, напоени с CBD, за да намалят стреса с нулев бръмчане, докато други се обръщат към малки количества психоактивен канабис-ака микродозиране-за леко осветено повдигане по време на ежедневните си дейности. (Включени офис задачи.)

За представа за тази разрастваща се тенденция, се обърнахме към Анна Дъкуърт, съосновател и главен редактор на Госпожица Грас, Повишен лайфстайл магазин и публикация за жени и канабис. Прочетете за 411 на последната еволюция на 420.

Бъдете честни: Четете това, защото сте скептично настроени, че микродозиращият канабис би могъл да направи по-добре от обичайния работен ден. Но вие също се надявате, в сърцето си на скептични сърца, че има някаква истина в това твърдение.

Знам, че има, защото аз самият микродозен канабис. Не през цялото време, но някои от времето. Упражнявам и медитирам (от време на време) и поемам дълбоко вдишване, за да облекча стреса, но много ниска доза канабис обикновено е това, което ми трябва, за да управлявам изключително тревожните моменти. До средата на работния ден не е необичайно да се чувствам плътно ранен и това е, когато мъничко удари от изпарител или няколко капки от тинктура може да ме изравнява и да накара списъка ми със задачи да се чувства много по-управляем. Това ме кара да се чувствам спокойна веднага, той възстановява моята перспектива и просто като цяло отнема ръба, без да се отразява на способността ми да правя каквото и да съм.

Хората експериментират с под-процендуални дози канабис по време на това, което някои биха могли да разглеждат като необичайни дейности, докато работят, във фитнеса, изпълняват поръчки или играят с децата.

Какво е микродозирането? Обикновено за микродозата е да се приемат малки дози от психеделика, най-често LSD, гъби на псилоцибин или кетамин на полуредонен график, за да помогнат за управление на болката, травмата, депресията или цялостното чувство за благополучие.

Но напоследък започнахме да виждаме сцеплението на придобиването на тенденцията в кръговете на канабис, особено в законови държави като Калифорния. В тези акаунти хората експериментират с подцентюални дози канабис по време на това, което някои биха могли да разглеждат като необичайни дейности, докато работят, във фитнеса, изпълнение на поръчки или игра с децата.

В известен смисъл това не е изненадващо: ние обичаме да манипулираме телата си в стремеж да бъдем най -добрите си себе си. Правим го всеки ден чрез храна, упражнения, сън, фармацевтични продукти, незаконни наркотици, духовни практики, инжекции, лимфни дренажни лечения-списъкът продължава. Биохакирането вече не е тенденция на тенденция; Той се превърна в нещо като биологичен императив. Така че има смисъл, че растението, толкова мощно като канабиса, сега трябва да бъде част от разговора.

Ето какво трябва да знаете дали микродозирането на канабис предизвиква интереса ви.

Плюсовете и минусите на микродозирането на канабис

Онези, които микродозни канабис често цитират чувствата на съзнателност, повишено осъзнаване, омекотена перспектива, усещане за цялостно спокойствие, по -съвместно разположение и по -малко раздразнителност. Всичко това е особено полезно в контекста на работата, където често изпитваме изключителен стрес или безсилие от колеги, срокове, баланс между професионален и личен живот и дори отношенията ни със себе си.

Въпреки многото светещи доклади, микродозирането на канабис не е за всички. И със сигурност, това не е за всички в контекста на пример за работа, вашият офис (или държава) може да не е удобен за канабис и определено не трябва да излагате работата си на риск. За някои хора микродозирането има по -голям смисъл у дома, като средство за преминаване през домашните задачи. Други го харесват за социализиране или навън по света.

В този момент има научни проучвания около употребата на канабис за тревожност и други състояния на психичното здраве, но нито една, която конкретно прави случая за микродозиране. За това всички можем да благодарим на войната срещу наркотиците-една, която продължава и днес, благодарение на Джеф Сесии и приятели, за да затрудни нелепо за изследователите и двете да осигурят финансиране и достъп до завода. Така или иначе, съобщението остава: направете собствени изследвания.

Понякога просто търсим начини за оптимизиране на производителността, за да сведем стреса до минимум. Понякога става въпрос само за опит да свалите ръба по време на ден на срещи отзад назад. И там микродозиращият канабис е придобил особена известност.

Добрата новина е, че ние сме доста нахален куп като общество. Ние вършим работата, която по едно време разчитахме на другите в по -официален капацитет да вършим за Ние: Ние слушаме телата си, задаваме въпроси, предизвикваме нашите лекари (и нашите продукти) и търсим за по -естествени начини да управляваме целия този живот, който хвърля пътя си. Докато консумацията на канабис някога се характеризираше като краен акт на бунт за набора от нищо, който се стреми по някакъв начин да направи още по-малко, по-премерен подход към потреблението вече е кооптиран и рекламиран от хората, които искат да правят още повече, още по-добре, още по-добре.

Понякога проблемите, които се опитваме да разрешим, са по -мъгляви от окончателната диагноза като рак, епилепсия или безсъние. Понякога просто търсим начини за оптимизиране на производителността, за да сведем стреса до минимум. Понякога става въпрос само за опит да свалите ръба по време на ден на срещи отзад назад. И там микродозиращият канабис е придобил особена известност.

Как да микродозира канабис отговорно

Докато експериментирах с микродозирането на канабиса, научих няколко неща по пътя. По -долу съм очертал няколко съвета, за да имате предвид, ако мислите да го опитате.

1. Осъзнайте, че целта не е да се повиши

Смисълът на микродозирането не е да се забелязва забележимо. Вместо това целта е да се консумират много ниски дози канабис, за да повлияят на еднакво незначителни промени във вашето разположение. В този смисъл става още по -важно да практикувате микродозиране у дома, преди да го вземете на работа. (Повече за това след минута.) Много продукти са проектирани или дозирани, за да ви повишат, което означава,. Добро правило е да започнете с една четвърт от препоръчителната доза на вашия продукт.

2. Не го тествайте в деня, в който имате 1-1 с шефа си

Канабисът е много мощно растение и реакцията може да варира драстично от човек на човек. Ако сте Netflix-и охлаждате се у дома със съвместна, няма реална и настояща опасност, ако изпитате по-малко от желания ефект. Но ако експериментирате с микродозиращ канабис в същия ден, в който представяте на борда на вашата компания, помислете отново. Безопасен залог е винаги да се занимавате с тези неща у дома, където залозите са ниски, намерете вашата перфектна микродоза и тогава Занесете го в общественото царство, ако искате. Търпението е ключово.

3. Потърсете продукт, подходящ за микродоза

Това може да е очевидно, но митът надделява, че всички продукти на канабис ще ви повишат. Има две основни съединения, открити в канабиса, които са най-често срещани в продуктите, които консумираме: първият е CBD или канабидиол, който е непсихоактивен. Второто е THC или тетрахидроканабинол, което е съединението, което кредитираме за високия.

Някои продукти са с високо съдържание на CBD и с нисък THC, което обикновено индуцира лек психоактивен ефект. Други са с високо съдържание на THC и с ниско съдържание на CBD, което причинява по -изразено високо и за целите на микродозирането трябва да се избягва. Други са по -балансирано съотношение THC към CBD, което наричаме продукт 1: 1 и те ще повлияят на леко високо ниво. И накрая, има тонове продукти само за CBD. Например, много висок изпарител на CBD като PEAMLING BEBOE Сместа CBD изпарител няма да ви високо, но все пак може да подкрепи истинско чувство за спокойствие и релаксация. Друга популярна непсихоактивна тинктура са капките Juna в голи. (За непсихоактивни продукти не се колебайте да се придържате към препоръчителната доза на етикета.)

Въпросът е, че всяко от тези съотношения-и многото вариации между тях-са много различни и намирането на подходящото за вас е въпрос на опит и грешка.

4. Вземете направо доза и начин на поглъщане, защото и двете са * наистина * важни

С цялото бръмчене около канабиса имаше изненадващо малко дискусии около дозата. Всички сме яли годни за консумация, само за да прекараме следващите три дни в леглото, или да похапваме остатъка от партито, залепено на дивана, изчислявайки многото унизителни начини, по които може да се опитате да станете и да излезете през вратата, без никой да забележи Вие. Препоръчва се винаги да започнете с ниска доза и да се запознаете с различните режими на цвете за тютюнопушене, изпаряване на масла, ядене на хранителни продукти или сублингюални (известни също като тинктури).

Пушенето и изпаряването могат да влязат в сила само за пет минути и ще ви накарат да се почувствате по -изместени в ума. Изпарителят на Beboe е страхотен вай с ниска доза. Неговата смес от доминиращи сатива е чудесна за деня и не бива да ви прави сънлив, тъй като някои други продукти могат да. Или за малко по -психоактивен ефект, опитайте Dosist Bliss Pen. Ако започвате с изпарител, опитайте да вдишвате капацитет на четвърт или половина бели дробове, а не с пълноценно изпълнение не Вземете пълна доза, ако микродозирането е желаният от вас резултат, защото ще се почувствате високо.

Ако ядете годни за консумация, потърсете продукти, в които CBD надвишава THC. Ако не чувствате нищо, изповядването на изчакване или сублинглатите могат да отнемат повече време, за да започнат и да повлияят на по-общото тяло, така че очаквайте около час, преди да забележите нещо. Все още нищо? Добре, опитайте малко повече.

И за непсихоактивен, но лесен за дози продукт, опитайте 2Rise Naturals CBD с бионалична тинктура от куркума

5. Подгответе се за хората да коментират новата ви разположение

За някои хора ползите от микродозирането веднага се виждат за тези около тях. Колеги, приятели и партньори може да се справят с нова лекота, когато сте консумирали под-перспективни дози канабис. Ако не сте готови да говорите за това, елате въоръжени с начин да го изтриете. Ако решите да говорите за това, просто не забравяйте, че това все още е ерата на забраната, а някои хора придобиват някои доста антикварни идеи за растението. И докато отношението към канабиса и нейните привърженици се променят, важно е да станете наистина ясно от собствените си убеждения, така че да можете да използвате тази възможност, за да възпитате любопитен зрител.

6. Признайте вашата отговорност

Рискът е малък, но винаги има риск при опитване на нещо ново. Не боли да разговаряте с вашия лекар, преди да опитате канабис за първи път. Никой никога не е предозирал растението и най -лошото нещо, което обикновено се случва, е пристъп на параноя. (Последвано от каквито и да било шенаги, които може да се справите, докато се опитвате да управлявате тази сграда, подобна на изход, например под леглото си, за да избягате, например.)

Вие обаче носите отговорност при консумацията и това е същата отговорност, която имате, когато не консумирате: бъдете разумен възрастен. Например, помислете дали трябва да шофирате кола, докато сте под въздействието, защото не трябва да правите това. Разгледайте графика си и се уверете, че не сте под големи срокове за работа, които могат да бъдат компрометирани. Това е здрав разум, сигурно, но никога не боли да се регистрира.

Искам повече от Мис Грас 'Кралица пчела? Ето нейните 8 любими продукта на CBD и нейните експертни съвети относно дозирането на CBD.