Как приемането на „мъка“ може да ви помогне да се справите с загубата

Ако имате нужда от ... приключения и трепети

Първият ми път в Калифорния не беше прекаран да се впускат в тихоокеанските океански вълни и да стана бронзерна версия на себе си на плажа, макар и да звучи звучи красива Хубаво и съм сигурен, че лекува за мнозина. За мен избрах да тествам границите си и да правя много дръзки неща, които никога не съм правил преди. Резервирах екскурзия до крайбрежния град Сан Луис Обиспо за отвъдно изживяване на дюни на дюни на Дюните на Океано и с цип над живописно лозе под краката си.

Ако жадувате ... медитативна бавност и йога

За почивка от бързия темп на ежедневието ви се насочете към красив и жизнен град Оаксака в южния щат Оахака в Мексико. Посетих за първи път миналото лято за повече от месец и бях изумен, когато открих, че има повече от Моле и Мескал, които да бъдат извлечени от този често пренебрегван град. Намерих дните си там, място със силни коренни корени, за да бъде по -дълго, защото постоянно спирах, за да тече с начина на живот и темпото. Яжте здравословни вегетариански ястия в La Jicara, ресторантско пространство, удвоено като двор и книжарница на Al Fresco, а за възстановителни асани вземете клас по йога или в студио Prana Yoga или Shanti Yoga.

Ако желаете ... изкуство и култура

През всичките ми години на пътуване никой град не е оставил толкова трайно впечатление от мен от Порто в Португалия. Известен е с това, че е дом на укрепеното вино, пристанище. Но именно художествените галерии в целия град-не се споменаваше ярко украсените плочки върху сгради, църкви или облицовка на улиците в целия град, които наистина бяха хипнотизиращи и трансформативни. Редица от тях са безплатни, като Centro Português de Fotografia и Museu Nacional Soares Dos Reis. А що се отнася до издръжката, препоръчвам най -важното португалско ястие на Бакалхау в Solar Moinho de Vento и Pasteis de Nata от Padara Riberio.

Излизането от зоната ми на комфорт и в света донесе толкова необходимо разстояние от всеки ден, освен че ми осигури контекст, когато стана дума за тъгата ми. Не можех да поискам нещо повече.

За повече информация относно трансформативната сила на пътуванията: Прочетете за безшумното отстъпление, което този писател нарича „променящ живота“ или това, което се случи с този писател, след като се омъжи за себе си в шамански ритуал.