Как да удрям 5-звездна хотелска уелнес стая у дома (тя включва душ във витамин С)

Глава за душ на витамин С

Преди да заспя, аз скачам под душа, за да отмия деня. През четирите сезона витамин С душ глави се използват за филтриране на хлора и хлорамин от вашата душ вода, така че инсталирах филтъра за душ на Alkaviva Ultra Phresh, който се предполага боядисана коса по -дълго.

Докато дерматологът Мона Гохара, MD казва, че витамин С предлага множество предимства за вашата кожа от вечерта на вашия тен до обръщане на щетите от свободните радикали до намаляване на фините линии-тя ми казва, че не е сигурна дали ефектите му чрез тази система за доставка са били проучени. Ще кажа, че независимо от това, обичам интензивното и все още все още по-меко налягане на тази душ глава, което може да се почувства като нежен, успокояващ дъжд през нощта.

Накиснете се в c

Купете сега Alkaviva Phresh Shower Filter $ 99.95 Купете сега Sonaki Vitamin C Filter $ 67.95 Купете сега Aroma Sense Prestige Handheld душ глава $ 125

Пречиствател на въздуха

Извън душа се отправям към спалнята си, за да се опитам да заспя. Стаите за четири сезона са оборудвани с ултра луксозни оранси пречистватели. Избрах по -ниска ценова точка с Dyson Pure Cool Link, която ви показва, когато качеството на въздуха се влошава в една стая и след това нанася замърсителите. Може би се чудите какво общо има пречиствател на въздуха със съня-и аз бях (въпреки че аз също умирах, за да получа такъв, независимо да противодействам на пристрастяването си към замърсяване на въздуха към размазване). За начало пречиствателите на въздуха намаляват алергените във въздуха, които проучванията показват, че могат критично да подобрят съня за някои.

Освен това, розовият шум, излъчван от някои пречистватели на въздуха, е доказан в други проучвания, за да ви помогне да заспите по -бързо. Отне ми момент, за да свикна с вихъра на машината, но включването му вече се превърна в част от ритуала ми за лягане и звукът е супер успокояващ за мен. Плюс това, има нещо в това да знам, че дишам в "чист" въздух през цялата нощ, който ми помага да се отпусна малко по -дълбоко.

Смърт на прахови акари

Купете сега Oransi EJ HEPA AIR пречиствател $ 899 Купете сега Dyson Pure Cool Link $ 499.99 Купете сега Blue Pure 211+ Air пречиствател $ 199 $.99

Звукова машина

Единственото ми преживяване със звукова машина до момента беше чрез гаджетата на Кари Брадшоу в Сексът и градът. („Какво е толкова лошо за жабите?") Честно казано не бях много желаещ да изпробвам един, но познавам много хора, които се кълнат в тях. В някакъв шокиращ обрат на събитията всъщност съм доста поразен с машината. Докато не слушам жаби, обичам да се настройвам в океана всяка вечер, както има предвид, няма буквално нищо по -добро от спирането в балсамична стая до водата с врати и прозорци, за да остави океански ти спиш. Тъй като това не е моята ежедневна реалност, катастрофиращите вълни, произведени от моята звукова машина. (Сериозно!)

Какво е толкова лошо за жабите?

Купете сега Sound Oasis Sound Therapy Machine $ 59.99 Купете сега Dohm от Marpac Natural White Noise Sound Machine $ 49.99 Купете сега звук+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine $ 80

Не спах толкова добре снощи? Не се притеснявайте, както казва науката, вие всъщност мога Направете дълга си за сън през уикенда. Плюс това, ето още 4 мита за сън, разрушени.