Как да се отървете от лошия дъх с нулеви химикали

Извадете плаката: В „Брутна новина за деня“ плаката прави хранителните частици по-склонни да се придържат към зъбите ви, което в крайна сметка ще ви остави с B-A-D Breath. Имайки това предвид, това е наистина важно за здравето на устата ви и честно казано, социалният ви живот, да практикувате правилна орална грижа. "Мейте зъбите си с антипластова паста за зъби, като Hello Antiplaque + избелващ флуор. Гъбичка. Следвайте това с Floss, за да премахнете този слой от биофилм на бактерии на места, четка за четка за зъби не може да достигне и забива с антисептична вода за уста.

Проверете етикета на водата за уста: Като се има предвид,? Д -р. Veytsman предлага да се търси вода без алкохол, за да поддържа нещата да се чувстват (и миришещи) чисти. Една съставка, която Трябва присъствайте на вашите етикети? Ментол. „Това е добре известен антисептик, който убива лоша дишане, причинявайки микроби“, казва д-р. Гъбичка.

Достигнете до зелен чай: Знам, знам, че живея?! Но дори и i-a умиращо кафе зависим-ще предприеме кофеинова катастрофа над кафето дъх 10 пъти от 10. И добрите новини? Има много по-удобна за зъбите опция, която да ви помогне да преодолеете това 3:30 чувство. „Вместо да посегнете към кафе, за да останете будни, опитайте зелен чай“, казва д -р. Гъбичка. „Не само, че няма да оцвети зъбите ви, зеленият чай е установено, че е чудесен при освежаване на дъха ви, тъй като може да прикрие силни миризми, плюс това ви дава лек тласък на кофеина."

Munch on Fruits: „Свежи плодове с малко повече киселинност като ябълките на баба Смит могат да бъдат чудесни за почистване на небцето“, казва д -р. Fung, който отбелязва, че те също могат да бъдат оптимални за хидратация. Пълно разкриване: те не са непременно Най -добре На помощ да се избегнат кухини, така че дрънкайте отговорно и не забравяйте да четкате.

Опитайте електрическа четка за зъби: Говорейки за четкане, може да си струва да разменяте стандарта си в старото училище с нещо по-високо захранване. „Уверете се, че използвате електрическа четка за зъби, която се отърва от много повече плака от конвенционалната четка за зъби“, казва д -р. Вейтсман. И точно както вашият зъболекар се опитва да ви каже от десетилетия, флосирането е наистина, наистина ли Важно и тук.

Говорете с вашия зъболекар: Ако лошият ви дъх наистина се превръща в Sitch, може да е време да се регистрирате с вашия зъболекар, за да се уверите. И бъдете сигурни, че влизате за редовни почиствания, за да избегнете тези проблеми, които се случват на първо място.

Нещо друго, за което се чудим напоследък в сферата на устната грижа: какво точно е сделката с Flouride? И това казва, че зъболекарите казват е най -важното нещо, което трябва да имате предвид при четкането.