Средиземноморската диета за вашата кожа

Прищявките на храните идват и си отиват, но тази, която все още е обичана както от диетолози, така и от медицински изследователи след всички тези години, е средиземноморската диета. Но може ли маслиновото масло, богато на растения (включено вино!) начин на хранене прави повече, отколкото просто ви помага да живеете по -дълго? Като да те караш да изглеждаш така, сякаш имаш 8 часа сън всяка вечер (когато не си) и имаш естествено светещата кожа на Изабела Роселини?

Отговорът, казва Жасмин Урзия, родом от Тоскана и основател на аптекарче за радика на естествената линия на кожата, е озвучаващ ДА. Какво е направило средиземноморската диета за здравето на италианците, тя се кълне, това е абсолютно направено за кожата им.

„Научих всичките си традиции за красота от баба си“, казва Урзия. „Тя беше фармацевт и аз израснах, работейки с нея в нейната лаборатория.- тя nonna's Формулациите са в основата на собствените луксозни продукти на Urzia. „Вярвам, че е наистина важно да използвам съставките, които познавам от Италия, така че прекарвам половината от времето си във фермата на моето семейство в Тоскана, вливайки масла и набирайки ръчно билки и цветя за моите кремове."

И така, какво точно стои зад тайните за грижа за кожата на Уриса? Тук експертът по красота споделя шестте основни съставки на нейните средиземноморски грижи за диетата, които ще искате да се налагате или да ядете по-често за Белисима кожа. -Виктория Люис

Лавандула
„Лавандулата е наистина италиански. Той расте навсякъде! Това е толкова успокояващо за кожата и неговите етерични масла могат да се използват директно върху кожата, за да се увеличи циркулацията и да се насърчи заздравяването. Плюс това, има тонове витамин Е."

Зехтин
„Puglia и Tuscany са покрити с маслинови дървета, а зехтинът е един от най -големите продукти в Италия. Вливам зехтин с билки или цветя, за да вложа в моите продукти, защото това наистина ми позволява да извличам всички витамини. Само по себе си той също е пълен с витамин Е и антиоксиданти и е много подхранващ и овлажняващ за кожата.”

портокалов цвят
„Това е една от най -важните италиански съставки. Използваме го като тонер и също го влагаме в храната си. Водата на оранжевия цвят на Радис идва от мъничко място в Сицилия, където стара италианска жена отглежда някои дървета; Тя избира цветовете от дърветата, оставя ги в бъчви вода под слънцето за около месец, а след това бутилира водата. Водата става толкова мощна, не само с витамините от цветовете, но и с енергията и силата от слънцето. Това е красиво освежаващо и успокояващо за кожата, особено в по -топлите месеци.”

Роза
„Розовата вода е друга важна традиционна съставка за нас. Розите растат диви по цяла Тоскана; Те са толкова по -силни от тези, които намирате в магазините за цветя. Спомням си, когато бях млада, баба ми щеше да вземе стотици венчелистчета от рози и да се къпе за себе си с тях. Беше толкова красиво, защото венчелистчетата бяха различни цветове. Сега ги вливам във вода, което е много успокояващо и противовъзпалително за кожата."

Св. Жорат на Джон
„Това малко жълто цвете е толкова важно, защото е чудесно да се борите с бръчки, белези и стрии. Но според нашата традиция тя трябва да бъде избрана в нощта между 23 юни и 24 юни. Нарича се нощта на вещиците и е моментът, когато лечебните свойства на цветето са най -силни. Избирам тези цветя на ръка-Което е много важно за всички билки и цветя, така че да получите само най -добрите-и ги накиснете в много зехтин. Това е много специална и мощна съставка.”

Бадем
„Бадемите са друга местна съставка, която може да се използва по много начини. Сладкото бадемово масло е емолиентно, омекотяващо, подхранващо и успокояващо за кожата. И има много витамини А и В. Бременните жени в Италия го използват, за да избегнат стрии. Използваме го и като естествено отстраняване на грим и дори като лечение с кондициониране на косата. Плюс това мирише невероятно!”

Готови да се потопите в средиземноморската диета за грижа за кожата? Ето 10 начина да включите зехтин в рутината си за красота, за да започнете ..