Как да пуснете финансовия си багаж, за да зададете бюджет, който *работи *

Миналата седмица направихте добър, тежък поглед върху навиците си за харчене. Сега е време да копаем малко по -дълбоко. *Защо* Склонни ли сте да се разлюлявате, когато сте стресирани, или притискайте стотинки или се отнасяте към приятелите си с вечери (и фитнес класове), които едва можете да си позволите? Chase Slate Financial Education Посланик Farnoosh Torabi разкрива защо вашите струни на чантата са толкова често заплетени с сърдечните ви струни и осигурява план за игра за настройка на нещата направо.

На хартия този бюджет, който току -що събрахте, изглежда доста просто. Трябва да бъде доста лесно да се следва, нали? Оказва се, че е за седмица или две. Но след това имате лош преглед на работа или влезете в крещящ мач с партньора си, а следващото нещо, което знаете, предавате кредитната си карта за този чифт дизайнерски ботуши, на които сте гледали от месеци , мислейки: „Заслужавам това.”Или,„ това ще ме развесели.”

За повечето от нас парите представляват много повече от просто номер в банкова сметка и как взаимодействате с нея, зависи от това как сте били събрани, как изглеждат вашите текущи отношения и какви видове предизвикателства сте се сблъсквали наскоро.

Никога не можете да извадите емоцията от финансовото уравнение напълно, но ключът е да можете да идентифицирате кога вашите емоции започват да замъгляват вашата преценка. Успешното бюджетиране изисква редовни проверки-не само с вашите банкови извлечения, но със себе си.

Продължавайте да четете за вашия 3-стъпален план, за да поддържате емоциите си под контрол, за да останете под контрол върху финансовото си положение.

1. Определете багажа си

Първо, помислете какво означава финансовата сигурност за вас. Вашата версия за финансово осигуряване означава ли вашите нужди и някои желания се изпълняват и имате предпазна мрежа, ако нещо се обърка? Или когато представяте финансова сигурност, изглежда ли по -скоро като сте се скитали на снимачната площадка Истински домакини на Бевърли Хилс? Ако е последното, време е да копаете малко по -дълбоко.

Защо приравнявате много пищни неща с финансова свобода? Израснахте ли в семейство, което се бореше да свърши краищата? Справяте ли се с последствията от голяма промяна в живота, като развод или възбрана? След като идентифицирате корена на парите си несигурност, можете по -обективно да видите кога и как се намирате по свой начин.

2. Отделям време

Преди да изтеглите спусъка при всяка покупка, която не е очевидна „нужда“ -i.E., Свързани с жилища или храна или погасяване на дълга-влезте в навика да изчакате ден. Използвайте това време, за да разсъждавате какво представлява елементът във вашата количка и как този елемент се вписва в по -голямата картина. Ще се отклони от бюджета ви в името на този чифт обувки, ще ви приближи или по -далеч от вашите цели? Давайки си разстояние от всичко, което сте искали в момента, ще можете да помислите за това с по -хладна глава.

3. Говорете с професионалист

Понякога нагласите ни около парите са толкова вкоренени, че се нуждаем от малко допълнителна помощ, извличайки себе си от трудния цикъл на разбиване, да се чувстваме зле за това и да харчим повече. Ако наистина се мъчите да поемете контрола, може да е време да поговорите с терапевт. Той или тя може да ви помогне да стигнете до корена на вашите лоши парични навици и да идентифицирате откъде не се предлага вашата несигурност около парите.

Всъщност има все по -голям брой финансови терапевти, които са специализирани в психологията на парите; Някои са психолози или социални работници, които по -късно избраха да се обучават на финансово планиране, докато други са традиционни финансови планиращи, които избраха да се разклонят и изучават психология или консултации. И в двата случая те ще могат да ви помогнат да работите чрез емоциите зад разходите си и да направят (реалистичен) план, който да отчита вашите слабости.

Ако сте загрижени за цената на терапевт, има много безплатни ресурси. Длъжниците Anonymous, организация с метод, моделиран след програмата за 12 стъпки на алкохолните алкохолици, е посветена на това да помогне на членовете си да нарушат навиците, които водят до натрупването на дълг. DA домакини на срещи в цялата страна. По същия начин, има Facebook общности за хора, които искат да се измъкнат от дълга-можете да търсите в раздела Групи, за да намерите този, който говори на вас, който се развесели, и се подкрепяйте, когато времената са трудни. Така или иначе, свързването с група хора, изправени пред подобни обстоятелства, може да направи процеса на контрол много по -малко самотен.

Farnoosh Torabi е един от водещите американски лични органи за финансиране. От ранните й дни отчитане за Пари Списание до домакин на серия Primetime на CNBC до ставане Посланик на финансовото образование на Chase Slate, тя се превърна в експерт по пари. Милиони американци се настройват в награждаването на Farnoosh Podcast, Така че пари, и нейната работа и съвети са представени в Ню Йорк Таймс, The Wall Street Journal, О, списание „Опра“, Fortune, Forbes и Време. За повече информация вижте www.Farnoosh.Телевизия.

Въпреки че емоциите ви могат да замъгляват финансовата ви преценка, вашата преценка може да ви попречи да постигнете целите си. И ето вашият комплект инструменти за влизане в жлеб с новия си план за хранене, режим на упражнения, практика на медитация и други.