Как да опаковате като професионалист за следващото ви отстъпление

Опаковането на чантите ви за трансформативно оттегляне е важна първа стъпка към сериозно променящо живота преживяване.

И така, как да се възползвате максимално от квадратните кадри, които вашият куфар предлага? Според Sukey и Elizabet Просто седнете: Ръководство за медитация за хора, които знаят, че трябва, но не, Подготовката (както психически, така и физически) е ключова.

По-долу те споделят основите, които не искате да забравяте, отговори на 5 често задавани въпроса как да увеличите максимално добрите вибрации на вашето уелнес бягство.

Обичам идеята за отстъпление униформа. Защо това е важно?

Елизабет: Събуждате се сутрин и е само още нещо, за което да не мислите. Нямате телефона си; Нямате това. Не става въпрос за вашите дрехи, а само за показване.

Защо ми трябват маратонки? Няма ли да седя през цялото време?

Елизабет: Повечето отстъпления, които ще имате време за себе си и повечето се държат на красиви, естествени места. Така че ще искате да можете да излезете да изследвате или да отидете на разходка или да отидете на бягане. Обикновено ще знаете предварително заради къде отивате.

И двамата силно насърчавате да донесете собствените си закуски. Всякакви фаворити?

Sukey: Шам -фъстъците са добри. Протеинови барове. Ние също много харесваме нашия шоколад.

И така, удобните дрехи и закуски определено го превръщат в носенето. Но какво да кажем за забавлението, като книги?

Sukey: Зависи от това какво е вашето намерение. Ако вашето намерение е: „Добре, при това отстъпление просто ще се спусна на PEMA [chodron]. Просто ще прекарам през цялото време, сваляйки това sh*t.- Това е страхотно. Направете го цяло, пълноценно парти. Но ако намерението е като: „Добре, ще работя по това, но ще си давам 30 минути всяка вечер, за да прочета любимия си автор.- Това също е добре.

Има един нещо липсва в списъка ви, което ясно винаги се опаковате: един друг. Какво е да имаш зърно пътуване?

Елизабет: Спим на легла като един сантиметър един от друг. Ние сме заедно буквално от момента, в който се събудим, докато не се съберем. Правихме това на всеки няколко години. Ние също наистина знаем как да успокояваме, когато другият се развълнува, но всъщност не изглежда да е развълнуван, когато пътуваме.

Sukey: Ако отидете сами, правите приятели. Имате тази интимност, нали? Но когато вземате някой, с когото вече имате интимност, те могат да ви напомнят за тези моменти. Това е напомняне за вашия растеж, където сте били.

Чували ли сте, че водеме първото си по -добре+добро отстъпление в Палм Спрингс този март? Имейл опит@wellandgood.com, за да резервирате мястото си, възможно най -скоро.

Savesavesavesave

Savesavesavesave