Как да разтърсите гардероба си за тренировка като треньор за основаване на Rumble през тази нова година

Имате своите основи на активното облекло на Lock (извикайте надеждни изцяло черни гамаши и спортни сутиени), но ако искате да добавите по-едър страна към вашия пот секен вид, кой по-добре да поиска съвет, отколкото боксьор на Badass?

Като основополагащ треньор в бялото боксово студио в Ню Йорк, Ерика Хамънд има пръст на пулса-и тя споделя всичките си стилизирани хакове и ориентирана към целта мъдрост, за да ви помогне да стартирате 2018.

„Уверявам се, когато избирам екипировката си за тренировка, която аз съм Усещам добре в него.”

Първата стъпка? Намиране на скоби за активно облекло, които ви карат да се чувствате така, сякаш можете да завладеете света (тези силови вибрации ще ви пренесат до вашата тренировка, доверие). "Имам по -добра тренировка, когато се чувствам добре в себе си", казва тя. „Уверявам се, когато избирам екипировката си за тренировка, която аз съм Усещам добре в него."

Най-добрата част: Можете да пазарувате всички нейни ексклузивни снимки в Amazon-така че ще ги имате навреме за следващия си квадрат с боксова чанта.

Превъртете надолу за 8-те активни избори на Hammond за нокаутиране през тази нова година.

Core 10 Warrior стегнат, $ 69

Задължителното номер едно е гамаши (очевидно), а тази двойка за изрязване опакова тонове занижен ръб. Номер две е някои основно мотивационни съвети, за да останете верни на вашите намерения, през цялата година.

„Обичам да мотивирам клиентите си през цялата година, така че когато 1 януари се завърти наоколо това е просто още един ден“, казва Хамънд Хамънд. „Те поставят цели през цялата година и никога не спират."

Core 10 Warrior Sports Bra, $ 39

Когато имате големи стремежи, външният ви вид трябва да е ожесточен-и нищо не доставя като побратимян комплект. "Обичам да имам съвпадащ комплект", казва Хамънд. „И този връх вървеше перфектно с моите основни 10 гамаши."

Отпечатано крак на женското фолио на Terez, $ 102

Хакове на Хамънд за канализиране на мотивация, когато не ви се струва да тренирате: забавни гамаши (като тази звездно отпечатана от звездното фолио) и страхотни мелодии. "Правя някои доста добри плейлисти и ме изпомпват, дори когато го нямам", споделя тя. (Време е да взривиш Риана.)

BLANC NOIR Женско обратимо бомбардировки, $ 57

Наличието на ъпгрейди-всичко яке, което да хвърлите върху горната част на реколтата, е ключово. Други основи, които Хамънд държи на ръка, за да бъде готов за каквото и да било? „Моите боксови ръкавици и опаковки (никога не знаете кога ще се нуждаете от тези, нали?), кърпички за лице, бадеми или бар с гранола, вода (винаги) и шапка.„Започнете да пълните чантата си за фитнес.

Adidas Originals женска тръбна сянка w маратонка, $ 100

Започнете новата година на десния крак (да, отидохме там) с удобни ритници в модерен нюанс. И след като вашата игра на маратонки е на място, ще сте готови да достигнете до някои основни етапи.

"След като постигна една цел, си поставих друга", казва Хамънд. „В момента целите ми са да осигуря на клиентите си свежи, забавни тренировки и да се уверя, че правя нещо добро за здравето и ума си всеки ден."

Сутиен за женски риц на Onzie, $ 24

Дори ако сладкото ви е по -скоро от минималната страна, добавянето на удар от детайли може да измине дълъг път в извеждането на вашия външен вид (и отношението) към следващото ниво. Тази мрежеста мраморна красота остава шикозна в черно и бяло, а удря стила на Хамънд на „Стил“: Прост с нотка на пламъци.

Nux Women's Amore Fegging, $ 65

Понякога се натискате извън кутията просто означава да хвърляте чифт гамаши с червено горене. "Това не са моят нормален стил, но не мога да спра да се връщам при тях", казва Хамънд. „Червеното наистина се откроява и те са толкова удобни!"

REEBOK Женски печат Athlux Weave Sneaker, $ 49

Не можете да се объркате с чифт елегантни черни кратки и тази по-лека от въздуха двойка ще ви захранва чрез тренировка и възстановяване.

„Най -голямото нещо, което можете да направите за личния си фитнес, е разтягането и търкалянето на пяна“, казва Хамънд Хамънд. „Когато гледате телевизия, отделете 10 минути, за да се разтегнете. Това е толкова жизненоважно за възстановяването на мускулите."

В края на деня нейните униформени маратонки до най-добрите слоеве информират нейното мислене. "Всичко се връща към целите ми и как се държа от отговорност", казва Хамънд. „Отивам ли да си лягам по -късно същата вечер и трябва да си кажа, че не съм постигнал целта си онзи ден? Абсолютно не."Проповядвайте.

Пазарувайте изборите на Ерика

Купете сега Core Core 10 серия за икони на жените - The Warrior Tight $ 69 Купете сега Core Core 10 женски икони Series - Warrior Sports Bra $ 39 Купете сега Terez Foil's Foil Printed Fegging $ 104 Купете сега Adidas Originals Женска тръба сянка W Sneaker $ 77 Купете сега Blanc Noir за жени Обърним бомбардировач Яке $ 54 Купете сега Onzie Fumn's Ritz Bra, започвайки от $ 19 Купете сега Nux Women's Amore Fegging $ 65 Купете сега Reebok Women's Print Athlux Weave Theaker $ 49

В сътрудничество с Amazon

Снимки: Amazon