Как да настроите рутината си за грижа за екзема въз основа на сезона, от полярни вихър до топлинни вълни

На първо място, овлажнявайте. „Овлажнителите са важни през всички сезони, но особено когато околната среда е по -суха“, DR. Крал казва. Намазвайте многократно всеки ден с нейната хидратационна трифекта: хуманти като хиалуронова киселина и глицерин, емолиенти като сквален и серамиди и оклузиви като минерално масло и пчелен восък. Тази комбинация помага да се свърже водата в най -външния слой на кожата ви, да подобри текстурата и външния вид на кожата ви и да образува защитна бариера, която блокира загубата на вода и запазва влагата.

Наред с лосионния състав, д -р. Кинг препоръчва да се преосмисли рутината на душ през зимата. „Дългите или честите бани и душове, особено в гореща вода, могат да изсушат кожата, защото премахват защитните масла, естествено произведени от кожата“, казва тя. „Тези масла образуват защитна бариера, за да помогнат за заключване в влагата и да ни предпазят от тежки условия на околната среда."Така че се стремяйте по -малко от осем минути, не повече от веднъж на ден и почистете с хладка вода и нежни сапуни.

Gentle се прилага за вашето пране Caddy, твърде харни сапуни и почистващи препарати са формулирани за отстраняване на масло, което може да засили ефектите на сушене. Така че разгледайте етикетите си, преди да направите следващия си товар. А междувременно дръжте овлажнителя да работи за постоянна влага във въздуха, през целия сезон.

Как да се грижим за сезонната екзема при топло време

Eczema Care изглежда малко по-различно през най-тостните дни на годината, но е също толкова важен, колкото и вашата зимна рутина. „Въпреки че зимните пламъци са по -често срещани, много хора изпитват и летни отстъпки“, д -р. Крал казва.

Повишената влажност означава, че кожата ви може да поддържа хидратацията малко по -добре, но овлажняващият ви навик не трябва да се измества много. Д -р. Кинг все още препоръчва комбо от овлажнители, емолиенти и оклузиви, но можете да опитате да сменяте тежките неща за по -леки формулировки, които са супер ефективни, когато топлото на времето на времето.

Вие също не искате да прекалявате с влажността, тъй като твърде много влага във въздуха може да предизвика пот, което също може да изсъхне до кожата. Всъщност, DR. Кинг казва,.

„Избягвайте горещи и влажни условия“, когато е възможно, DR. Крал казва. „Носете леки, дишащи тъкани и/или тъкани с пот.”Също.

И всичко между тях

Когато темповете са леки между сезоните на екстремни времена, лесно е да забравите за установените си съчетания. Поддържането на вашата сезонна грижа за екзема през тези преходни времена ще ви настрои за по-мека, по-малко раздразнена кожа през цялата година.

Докато снегът се стопява и нещата започват да цъфтят, влажността във въздуха се увеличава. За щастлива и здрава кожа през цялата пролет, започнете да преминавате към по -леки овлажнители и нежни ексфолианти. „Ексфолиацията… премахва натрупването на мъртви кожни клетки, така че кожата може по -добре да абсорбира добри, овлажняващи съставки“, DR. Крал казва. За да избегне всякакви увреждания на кожната бариера, тя препоръчва нежни формулировки като химически химически или минимално абразивни физически ексфолианти в овлажняваща основа, не повече от веднъж или два пъти седмично.

И тъй като лятото се превръща в падане, „по -тежките овлажнители [стават] по -важни“, д -р. Крал казва. Използвайте по -често овлажнители, емолиенти и оклузиви и изпомпвайте вашия овлажняващ, докато уютни с първите глътки от тиквените подправки през сезона през сезона. Никой не съди дали това е едва денят на труда.