Как йогите като Джесамин Стенли доказват, че всяко тяло е йога тяло

Когато журналистът Лорън Липтън намери йога, тя се почувства призована да наеме целия свят на матора, но бързо откри, че има едно нещо, което не е на път.

„По-голямата част от това, което виждате в медиите, са супер прилепнали, супер-банирани млади жени в напреднали пози“, обяснява тя. „Не е изненадващо, че хората ще кажат:„ Не съм достатъчно гъвкав, за да правя йога “или„ аз съм човек “или„ аз съм твърде стар."" Стереотипите на лайфстайл също изобилстват, тя посочва идеята, че трябва да ядете тонове зеле или да се закълнете от религията си, ако искате да си вземете кучето надолу.

В опит да докаже, че практиката наистина е За всички и че неговите психически и емоционални ползи надхвърлят физическото, което трябва да работи Йога тела, Колекция от портрети и истории от повече от 80 предани от всички нива, произход, форми и възрасти. „Опитах се да мисля за всяка възможна причина, поради която начинаещ може да не опита йога“, обяснява тя. „Тогава аз хвърлях йоги от толкова много сфери на живота и с толкова разнообразни преживявания, колкото можех да намеря.”

Някои бяха приятели на Липтън, а други бяха нейните съученици в Pure Yoga в Ню Йорк. Други, като инструктора Джесамин Стенли, актрисата Наоми Уотс и 92-годишната Йоги Бъни Гросингер, бяха в списъка на Липтън от Асана идоли. „Йогите в тази книга изглеждат като студентите, които бихте могли да срещнете във всяко студио в Ню Йорк, но те надхвърлят прототипичните супер-йоги, които виждате в Instagram“, казва тя.

Мощен портрет, изстрелян от Джейми Беърд (блестящият художник зад всички онези безумно великолепни снимки от класа от Тарин Тоуми) придружава личната ода на всеки обект на йога. Фотографът се кълне, че книгата промени своята гледна точка към практиката и тя е почти сигурна, че ще направи същото за всеки, който прелиства страниците си.

„Отминах се с наистина дълбоко уважение към йога“, обявява Беърд. „Разбрах, че не става въпрос за ноктите на пози и без значение кой сте, можете да опитате йога. Не е нужно да е плашещо.”Ще (слънце) поздрав към това.

Превъртете надолу за ексклузивни, никога не виждани снимки на някои сериозно вдъхновяващи йоги-няколко от които може да разпознаете.

Сюзън

„Първият път, когато някой ми предложи да използвам съблекалнята на дамите, беше в моето йога студио. Жените там знаеха, че съм транссексуален. Практикувам в спортен сутиен, чорапогащи и лак за нокти, но бях толкова уплашен да направя тази следваща стъпка и да използвам съблекалнята на дамите… мениджърът на студиото каза: „Ще вляза с вас, ако искате.„Тя и аз влязохме там заедно, а аз не те не, жените се приближиха до мен и казаха:„ Поздравления!- Поне шест или седем от тях ми прегърнаха. Те казаха: „Виж; Ти си един от нас сега."

Кей Кей

„Бях на полет и до мен имаше бебе. Бебето нямаше добър полет, което означаваше, че никой не е имал добър полет. На това ви учи йога: сте привързани към тази седалка на самолета, не ходите никъде за 20 часа и това е вашата реалност. Не можете да направите нищо, но да намерите спокойствие и просто да се справите с него."

Тарин

„Аз съм огнена личност, която има много емоции, която искам да се изнеса от тялото си. Йога беше едно от първите неща, които ми помогнаха да ме доведе до място за освобождаване. Йога беше първото ми преживяване да използвам тялото си, докато контролирах дъха си, свързвайки двете в това, което се чувстваше като движеща се медитация."

Адесува и Езоса

Адесува: "Йога прилича много на живота. В началото не си толкова добър в това, но колкото повече го правиш, толкова по -добре си. Това се опитвах да обясня на ESOSA, но тя продължаваше да казва: „Просто не харесвам йога. Наистина не е за мен."

Езоса: „Харесвам тренировки, които ме карат сърцето да се състезава. Но аз обичам сестра си, а сестра ми обича йога ... затова взех основен въвеждащ клас. Накрая имах почти естествен връх. Беше страхотно. Бях като: „О, добре, разбирам."

Марша

„Бях диагностициран с рак на костите, когато бях на пет години. Тогава, когато бях на тринадесет, това се случи отново. Двадесет години след химиото, бъбреците ми просто спряха да работя, а аз трябваше да започна да влизам в диализа. Бях направил малко йога и изключване, но именно на диализа имах това чудотворно призвание, за да помогна на хората да разберат, че те никога не се отделят от тяхната същност."

Джесамин

„Имам проблеми с това да съм дебел. Имам проблеми с чернотата си. Извинявам се, защото не мога да приема собственото си съществуване. Толкова много хора се чувстват по същия начин. Разказвах тази история толкова пъти и някой винаги казва: „Чувствам това.„Това е причината да научите йога, за да помогнете на другите да признаят тези неща и да преминете покрай тях."

Хедър

„Без значение кой сте, дори и да сте най-красивият, най-богатият човек в света, все още ще изпитвате чувства на самоосъждане и несигурност, защото сте човек. Смисълът на йога е да развиете състрадание към себе си. Това ще ви помогне да развиете състрадание към другите."

За повече потока Inspo, ето любимите пози на Лена Дънам и задължително четене на есе за телесността-позитивност от Йоги Дана Фалцети.