Запознайте се с Coorie, шотландската концепция, която поема Hygge Up на естествен прорез

„Новата Кури представлява начин на живот, при който спокойствието идва от ангажирането с нашето наследство и пейзажи“, казва Бенет. И има наука, която да докаже, че биденето в природата активира парасимпатиковата нервна система, намалявайки стреса и тревожността. Той също така подобрява работната памет, което може да ви помогне да бъдете по -фокусирани.

2. Вземете хитри

Беше последният занаятчийски проект, който завършихте диорама в средното училище? Е, Living Coorie ви дава възможност да се върнете във връзка с вашата творческа страна. Плюс това, можете да вземете занаятчийски материали, докато прекарвате време навън. „Насочете се към гората за борови шишарки, празнични венци или игли за прибиране на бор, за да овкусявате храни и напитки“, казва Бенет, казва Бенет. „Можете също така да държите ръцете си заети, като научите как да плетете честен пуловер на остров“, казва тя тя. Чувства се амбициозна, но ей, зимата идва, точно?

Изследванията показват, че хората, които често работят по малки творчески проекти, съобщават, че се чувстват по -спокойни и по -щастливи в ежедневието си от тези, които не го правят. Така че, ако плетене и набиране просто не сте вие, намерете нещо, което е. Винаги има възможност да опитате ръката си в миксологията; Коктейли, напоени с борови игла прави Счита се като занаят в Кури.

3. PREP на хранене, стил на Кури

„Coorie Cooking калибрира известни ястия, като им дава съвременен завъртане“, казва Бенет. Една от любимите й? Vegan Cullen Skink, нейното актуализирано поемане на кремообразна, сърдечна рибена супа, произхождаща от Шотландия. За да придадете на ястието си на корен грим, здравето-дайва любима рецепта за детството или да преосмисли снизходително ястие в чисто лакомство, като тези упадъчни вегански биволи крила.

Друг начин да задоволите желанието за коорди и да получите тласък на настроението? Домакин на вечеря с Potluck с тематични приятели около определен спомен или сезон, предлага Бенет. Готвенето за други е акт на алтруизъм, който изследванията показват, че може да увеличи щастието. Там го имате: Причина за усилване на здравето да изпробвате концепцията и домакин на храна за най -близките ви приятели.

Тъй. Това е фитнес тенденция, която също помага на околната среда.