Добавих този мечтателен аромат в рутината си преди лягане и сега спалнята ми се чувства като моето лично светилище за самообслужване
Вместо напълно да ремонтирам рутината си (и да се преуморя напълно), аз тръгнах да Джуж в моите дейности преди сън, като същевременно запазвам тези, които обичам (като четене). Отворих дневника си и записах бърз списък с неща, които ме карат да се чувствам ултра спокоен и спокоен. Какво надвисна от списъка ми, питате? Аромат и това не е изненада: аз съм любител на свещта и посветен на парфюма. Мечтаните аромати са склонни да ме транспортират в спокойно състояние на лекота (моите комбинации от аромат включват сладки и дървесни основи като ванилия и сандалово дърво).
В Twist of Kismet бях запознат с новата колекция Nest New York Driftwood & Camimile Wellness, която включва разкошни свещи и дифузори--като лов за някои нови нощни допълнения. И уау: кадифеният профил на аромат влива успокояващи нотки на лайка, дриптуер, сандалово дърво и ванилов боб (всички от които са известни, че имат успокояващ, релаксиращ ефект) в смес не можах да получа достатъчно от. Това беше любов при първо смъркане.
И така, помислих си: защо да не намеря начин да смесвате това добре дошли в вечерите си, за да видя дали това ми помогна да се развихря? Нова рутина за лягане, идващ точно нагоре.
Продължавайте да превъртате за моя опит, добавяйки този мечтателен аромат в рутината ми за лягане (и защо никога няма да погледна назад).
Пазарувайте гнездо Ню Йорк
Купете сега Driftwood & Camimile 3-Wick Candle $ 74 Купете сега Driftwood & Camimile Classic Candle $ 46 Купете сега Driftwood & Camile Reed Diffuser $ 54 Купете сега Driftwood & Camime1. Аз (всъщност) изключих след работно време
Уверете се, че за мен съм дълбоко сън всяка вечер, е важно за мен. Което означава, че когато работният ми ден приключи, започва рутината ми за сън. Нека обясня: Не си лягам при стачка от 6 часа, вместо това стъпвам в по -бавни темпове с атмосфера, за да съвпадна. Как да добавите малко атмосфера? Свещта от 3-Wick Candle от Driftwood & Camimile осигурява сладък тласък на спокойствието.
След като затворих лаптопа си за през нощта, запалих свещта и приготвих горещ чай. Бързо основните нотки на свещта на ванилов боб и сандало. Ароматът беше приятен и успокояващ, който се сгъна в останалата част от нощта ми: правене на вечеря със съпруга ми и наваксване на някои от любимите ни предавания на дивана с нашето куче (с * много * драскотини от ушите).
2. Усилих времето си за самообслужване преди лягане
Има ли нещо по -бляскаво от топла баня със свещи? ще изчакам. Няколко нощи в седмицата си разменях нощния душ за кратко накисване във ваната, а Classic Candle на Driftwood & Camile беше черешата отгоре на новия ми фокус върху нощните грижи. Свещта от осем унции е силна и напълни банята ми с пищните си миризми само за няколко минути.
И през нощите нямах време за баня, все още запалих свещта на мивката си, за да се насладя на аромата, докато правех вечерта си рутинна грижа за кожата. Аз също се потупвах по гърба, за да използвам свещта като умел начин за интегриране на техниките за дълбоко дишане и заземяване в моите моменти за самообслужване (защото нека бъдем честни, исках да дишам в успокояващия аромат, колкото е възможно повече). Получаването на малко допълнително парче от заземяването ми време подобри настроението ми и ме охладих.
3. Цяла нощ имах сензорна подкрепа
Миризмата може да е една от най -мощните сетива, така че обичам да използвам шлемния ефект на този мечтателен аромат преди сън, без изобщо да удрям съвпадение. Това върви така: Аксесоализиране на моята нощна стойка с гнездо на Ню Йорк Рийд Дифузър, който позволява на аромата да работи магията си цяла нощ, без да се притеснява за открит пламък (тъй като очевидно няма да заспя със свещ).
Миризмата беше възстановителна със същите нотки, въртящи се във въздуха, без да се добавя тежест. Докато билковата лайка (която отдавна е съставка за насърчаване на съня) се смесиха със захарния ванилов боб и богатото сандалово дърво, вкопах в обичайната си рутина на овлажняване и след това четене. След като се притиснах под завивките, практически кимнах на Dreamland незабавно благодарение на непрекъснатото освобождаване на ботаническата смес. Ви каза, че това е спокойствие в началото.
Топ снимка: Getty Images/FG Trade
