Намерих йога постелка, която се превръща в пълен фитнес за секунди

За да стартирам нещата, трябваше да направя пилатес-любима тренировка за пилатес-моя за всички времена. Преди няколко години се разлюлях и си купих реформатор у дома. Заема малко прекалено много място в моя малък апартамент, но аз го обичам и все още мисля, че си струваше всеки цент. Но когато свържете лента за съпротива и каишки към бара на тялото на Flobody Gym, можете да направите много от едни и същи упражнения за част от разходите и космическите ангажименти. По време на тренировката си бях изумен колко е предизвикателство. Работих пот. Тогава на следващия ден бях възпаление.

Можете също така да влезете в интензивна HIIT тренировка, като използвате тежестите, прикрепете ръчните тежести към лентата на тялото за предизвикателен йога поток и закачете тежестите си към лентите за съпротива за тренировка на горната част на тялото. Превключването на нещата навън и навън отнема само няколко секунди, което улеснява следването заедно с безплатните видеоклипове за тренировка, които компанията има достъпни онлайн. Това е като да имаш пропуск към всякакъв вид тренировка, която искаш, и аз съм всичко за това.

Просто влизане в йога? Ето как да тече:

Тази масажна топка може да е най -доброто оборудване за тренировка, което не използвате. След това разгледайте вълшебната високотехнологична гир.