Изпълних най -бързите си 5k * някога * в най -новата маратонка на Nike

Обучение в обувката

Обучението в следващия% 2 беше мечта. Изобщо не е необходим период на пробив. Просто се вмъкнах в обувката, забих се и се отправих към бягане. Непосредственото ми впечатление беше, че те са удобни, леки и много подскачащи. Имах допълнителна пролет в стъпката си и крачката си. Функцията, която ми хареса най -много от прилепа, беше дишането на обувката: тренирах на силна топлина, а следващият% позволи на крака ми да диша с лекота. Плюс това, неговата лекота ми позволи да се движа бързо през моите изтезани мили.

След месец тренировки, включващи темпора, тренировки за скорост и по-дълги пробези от 6 до 10 мили-беше време за стартиране на бързите 5K. Първият ми опит беше бюст, тъй като моето приложение за бягане проследи всички .01 разстояние. И така, аз се нулирах и го пуснах няколко дни по -късно. Силен, спокоен и уверен, излетях. Първата ми миля беше солидна, но следващите две се оказаха още повече. С под-8-минутно темпо, пътувах до 3.1 мили с усмивка на лицето ми. Най-добрата част? Краката ми бяха перфектно подкрепени. Беше ли най -бързите ми 5k от гимназията? Със сигурност беше. За всеки, който иска да тества нова маратонка както на къси, така и на дълги разстояния, това е да опитате. Най -бързото ви темпо чака някога.

Върви на бягане? Не забравяйте да следвате заедно с тази серия от участъци, след като сте излезли километри.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.