Опитах терапията с PEMF и тя облекчи хроничната ми болка в рамото, докато също ме оставя по-спокойна и фокусирана
Как работи терапията с PEMF
Накратко, терапията с PEMF има способността да повлияе на някои от най-важните клетки в нашето тяло-и всичко това се случва чрез манипулирането на естественото магнитно поле на организма. Клетките, променени от терапията с PEMF, включват стволови клетки и мезенхимални (които играят жизненоважна роля в производството и възстановяването на скелетните тъкани като хрущял и кости) и стромални (които играят основна роля в съединителните тъкани и цялостното здраве)-както и макрофагите (вид бели кръвни клетки, които помагат да се предпази тялото от инфекция).
„PEMF използва магнитна енергия, за да работи с естественото магнитно поле на тялото ви, за да помогне за подобряване на изцелението“, казва Нийл Полвин, Do, Дълголетие и лекар за регенеративна медицина, базиран в Ню Йорк. Д -р. Полвин отбелязва, че може да повлияе на клетъчния метаболизъм в голям мащаб.
Що се отнася до това как се прилага, DR. Сарбазиха казва: „Пациентът ще лежи на постелка или ще има малка гъвкава подложка за целенасочена терапия на един регион. Тя пулсира електромагнитните полета, за да стимулира клетките, за да помогне при клетъчната дисфункция и цялостното здраве.”
Ползите от терапията с PEMF
Тъй като PEMF терапията е насочена към различни клетки, тя има способността да засилва различни компоненти на цялостното здраве.
„Има научни доказателства, че PEMF може да регулира противовъзпалителните клетки и клетъчно-сигналите за цитокини и да дерегулира провъзпалителните клетки“, разкрива Матарацо, отбелязвайки, че всъщност може да помогне за управление на симптомите на остеоартрит и някои ракови заболявания. Освен това той казва, че PEMF може да намали състоянията на хронично възпаление (и последваща болка от такива), да възстанови променения приток на кръв и да засили циркулацията, да потисне разпада на (и да индуцира регенерацията на) ставния хрущял, да засили заздравяването на костите и регенерация на тъканите и Повече ▼.
Поради тези ползи, DR. Полвин казва, че терапията с PEMF е особено популярна сред спортистите и тези, които тренират. „Терапията с PEMF може да помогне на спортистите да управляват болката, да се възстановят по -бързо и да функционират на по -високо ниво“, обяснява той.
Въпреки това, нека бъде известно: терапията с PEMF не предлага само физически ползи. Той има потенциал да намали стреса и да смекчи депресията и тревожните разстройства също. Тревожността и депресията са сложни разстройства на психичното здраве, които включват различни фактори, включително биохимични дисбаланси, модели на мозъчна активност и влияние върху околната среда. Смята се, че терапията с PEMF влияе върху тези фактори, като влияе върху електрическите и химичните процеси в тялото.
Няколко проучвания са изследвали ефектите на терапията с PEMF върху депресията. Въпреки че резултатите са смесени, някои изследвания предполагат, че терапията с PEMF може да има антидепресантни ефекти и потенциално може да бъде неинвазивна и безопасна опция за лечение. Съществуващите доказателства обаче все още не са достатъчно здрави, за да направят окончателни заключения или да дадат широки препоръки.
По подобен начин има ограничени изследвания за използването на терапия с PEMF за тревожни разстройства. Някои проучвания обаче са изследвали ефектите на терапията с PEMF върху симптомите, свързани с тревожността при специфични популации, като пациенти с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или генерализирано тревожно разстройство (GAD). Тези проучвания съобщават за обещаващи резултати, но са необходими допълнителни изследвания, за да се установи ефикасността на PEMF терапията специално за тревожни разстройства.
Важно е да се отбележи, че докато терапията с PEMF показва потенциал като допълващ подход, тя не трябва да се счита за заместител на конвенционалните лечения за тревожност и депресия. Ако изпитвате безпокойство или депресия, е от съществено значение да се консултирате с квалифициран медицински специалист, който може да предостави цялостна оценка и да ви насочи към подходящи възможности за лечение, които могат да включват терапия, лекарства, промени в начина на живот и други базирани на доказателства интервенции.
Преди да се потопя в моя преглед на инфрачервената мат Pemf Go, ето защо бях толкова изкушен да му дам вихър
От начало съм доста тревожен човек. Бях диагностициран с клинична тревожност през 2017 г. и предписах lexapro в резултат. В годините след това научих техники и възприех навици, които ми позволиха да управлявам симптомите си без лекарства. Това каза, определено имам моменти (а понякога и дни), в които тревожността ми е на високо ниво и да имам успокояваща, възстановителна практика, на която да се върна, е безценно.
Когато живеех в Ню Йорк, щях да резервирам инфрачервена сесия на сауна в HigherDose; Когато се преместих обратно в района на метрото на DC, добавих инфрачервено сауна за по-висок доза към моя у дома на арсенала на уелнес екстри. Като се има предвид, че матрицата има инфрачервена топлина Плюс Ползите за повишаване на настроението на PEMF, мигновено се интересувах да го изпробвам, когато марката протегна, за да ми разкаже за старта.
Отвъд психичното си здраве живея с хронична болка в горната част на дясното рамо и шията, която е свързана с възел, който е там (и упорито отказва да изчезне) за около 10 години. За щастие, това не винаги е възпалено, обаче, когато избухне, това е най -лошото. В по -малко интензивни дни на пламъци може да се почувства като постоянен пулс, простиращ се по капана ми и нагоре отстрани на врата ми; В най -интензивните дни тя се увива наоколо и го кара да се чувствам, че моята ключица може буквално да щракне. (Получих безкрайни масажи на дълбоки тъкани; Бил съм на лекаря за това, но уви, ето ни.)
Друго нещо за мен: Обичам да прекарвам време на открито, но рядко отделям време да продължа на поход. Красотата на терапията с PEMF е, че тя може да имитира заземяващите качества на един ден, прекаран в горски къпане, тъй като повечето постелки (включително по -високата доза GO мат) имат редица честоти за различни ефекти, включително една, която се основава на естествения 7 на Земята 7.83 Hz честота. И накрая, според последните изследвания, терапията с PEMF може да помогне за засилване на съня.
Излишно е да казвам, че когато за първи път прочетох потенциалните предимства на постелката Go, както и изследванията зад PEMF, имах чувството, че съм добър кандидат за Dang, за да го направя.
Как се чувствам към инфрачервената мацка с по -висока доза, след като го опитах
Инфрачервената подложка PEMF Go се предлага в удобен калъф за тъкани с дръжки. Малката постелка (мини версия на инфрачервената мат на марката PEMF, 1,295 долара) е проектирана да се сгъва в средата, което го прави идеален не само за носене и пътуване, но и за използване на обяд в офис стола ви също.
Самата постелка се състои от пет основни слоя: PEMF, нетоксична PU кожа, инфрачервена, слой от компресиран индивидуален въглен, глина и магнитни слоеве и кристален терапевтичен слой. Според мястото, където слоят PEMF „имитира лечебните вибрации на Земята) и PU кожата гарантира, че устройството няма да се стопи по време на употреба, инфрачервеният слой излъчва дълбоко проникваща топлина, за да насърчи детокс на цялото тяло.
Междувременно се казва, че въгленът, глиненият и магнитният слой засилват циркулацията и допълнително насърчават детоксикацията чрез свързване с телесни замърсители, а кристалната терапевтична слой използва турмалина и аметиста, за да генерира отрицателни йони и да се бори с свободните радикали по цялото тяло.
Разбира се, само от външния вид не бихте знаели нищо от това. Всичко, което виждате, е подплатената черна постелка с неговата вълнова грешна мрежа отгоре външни инкрустирани с мънички аметисти и черни турмалинови кристали.
След като се включите, можете да решите да го използвате единствено като инфрачервена или PEMF постелка, или можете да изберете да комбинирате двете терапии. Когато инфрачервеният диапазон на топлината е между 30 ℃ и 70 ℃ (86 ℉ и 158 ℉) и е разбит на седем нива, компонентът на терапията на PEMF се състои от четири нива.
- Ниво 1 (известно като мозъчната вълна на Delta при 3Hz) е предназначено за дълбока релаксация, предимно преди лягане.
- Ниво 2 (известно като Тета мозъчна вълна при 7.8Hz) е предназначен за заземяване, тъй като имитира естествената честота на Земята.
- Ниво 3 (известно като Alpha Brain Wave при 10Hz) е предназначено да засили креативността, фокуса и потока и се препоръчва, за да помогне за намаляване на психическите и физическите ефекти на стреса.
- Ниво 4 (известно като бета мозъчната вълна при 23Hz) е подобно, тъй като е енергизиращо и спомага за повишаване на концентрацията.
PEMF циклите продължават само 20 минути на одеялото, но по -високата доза препоръчва да се започне от 10 до 15 минути и да се увеличава от там. Д -р. Matarazzo препоръчва да следвате инструкциите на вашето устройство за терапия на PEMF по отношение на продължителността и казва, че ежедневната употреба е приемлива, но не трябва да надвишавате повече от това.
За да го играя безопасно, запазих инфрачервените си PEMF сесии между 15 и 30 минути. И нека ви кажа: Те са били такова лакомство. Макар че е трудно да се каже дали ефектите са истински или плацебо ефект, мога да свидетелствам да се чувствам дълбоко спокойно след сесии от ниво 1 и по -фокусирани след сесии от ниво 3. Нещо повече, рамото ми изобщо не е пламнала през малкото над три седмици на използването на тази постелка всеки ден от понеделник до петък (като цяло той се разпалва няколко пъти месечно, обикновено продължи няколко дни наведнъж). Освен това, спях по -добре. (Въпреки че, аз също се върнах към любимите си мелатонинови гуми, olly sleep gummies, от друга марка, която бях изпратена, за да опитам, че не го режеше, така че това може да е и част от него.)
Любимата ми част за постелката обаче е колко уютна и центрирана ме кара да се чувствам. Независимо дали го използвам, докато лежа на земята или седя на офис стола си, регулируемата топлина и персонализираната терапия с PEMF е трансформативно допълнение към ежедневието ми. (Също така си струва да се отбележи, че сега, когато съм pmsing, тази постелка е толкова невероятно успокояваща. Искрено не искам да го изключвам.)
Всичко това да каже: Ако вие, като мен, сте били заляти от споменавания за терапия на PEMF в социалните медии, мат за по -висок доза може да е просто аксесоарът за уелнес, на който се надявахте. Въпреки че е инвестиция, тя може да осигури лечебната модалност, която сте копнеещи, но ако не, марката предлага 30-дневна гаранция за връщане на пари.
Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.
