Бях шокиран от това колко тази промяна на начина на живот засили увереността ми

Дете от 90-те, израснах на alt-girl rock от харесванията на Liz Phair, Lisa Loeb и Alanis Morissette. За мен нямаше нищо по -лошо от жена, която се люлееше на китарата. Но като интроверт с средно ниво на доверие, не можех да измисля нещо по -ужасяващо от това да изляза на сцената.

Въпреки. Никога не съм правил караоке, а в клас по йога обикновено се намирам да се крия в последния ред-определено не Засадени от предната и центъра на постелката. Така че може би не е толкова изненадващо, че когато родителите ми ми дадоха китара за Коледа, когато бях на 16, тя седеше в гардероба ми недокоснат ... в продължение на 10 години.

Всеки разговор се въртеше около работата ми-дори не можех да си спомня за какво говорих преди. Разбрах, че не искам кариерата ми да е всичко, което бях.

Когато кацнах мечтаната си работа в любимото ми списание през 20 -те си години, целият ми живот се въртеше около работа. Отчасти защото го обичах и отчасти заради работното натоварване, аз бях първият в офиса, последният, който напусна, и дори влязох през почивните дни. Всеки разговор се въртеше около работата ми-дори не можех да си спомня за какво говорих, преди да започна тази концерт.

Една вечер, седейки в кабината си и се взирах в екрана на компютъра си, разбрах, че не искам кариерата ми да е всичко, което бях-имах нужда от хоби. И така, следващия път, когато се прибрах вкъщи, за да посетя родителите си, се върнах с тази китара.

"Не искам да свиря за никого, освен себе си", казах на Сам, моя инструктор по китара, 23-годишен британски музикант, който платих 30 долара на час, за да идва в апартамента ми веднъж седмично и да ме научи. „Просто искам да мога да играя заедно с песни, които харесвам и може би един ден да напиша собствени песни."И точно това направихме Сам и аз седмица след седмица, първо с A Kings of Leon Song, след това работихме до убийците и черните клавиши.

Започнах да си взема уроци, за да си дам извинение да оставя работа навреме веднъж седмично, но колкото повече се научих да играя, толкова по-уверен се чувствах-дори и наистина просто играех за себе си сам в хола си.

Мислейки, че тук може да има повече работа, отколкото просто да натрупате някои акорди, аз се обадих на Сузи Мур, треньор на живота, който помага на жените да развият своето моджо, за да видят какво може да се проявява под повърхността. И тя имаше някои много интересни неща да каже.

Продължавайте да четете, за да разберете защо преследването на хоби може да промени начина, по който мислите за себе си и как другите ви виждат.

Култивирането на умение ви напомня в какво сте добри

„Причината, поради която хобитата са толкова мощни, е, че забравяме колко сме компетентни“, казва Мур. „Хората обикновено са привлечени от хобита, които вече отговарят на техните силни страни. Често те са умения, които са в съносове от детството и стават изложени."

Тя прави добър смисъл: дори хората, които обичат работата си, използват едни и същи (метафорични) мускули всеки ден, така че талантът да бъде добър в рисуването, плетенето, грънчарството-каквото. Или в някои случаи, както при мен, това разкрива умение, което не сте осъзнали, че дори сте имали. Никога не съм вдигнал китара преди средата на 20-те години ... но сега имам цяла подвързаност, пълна с песни, които мога да свиря.

Това е форма на грижа за себе си

Нещо друго, което не осъзнах, докато Мур не го посочи: Времето, което оставихте настрана за вашето хоби, е време да се издържите нарочно за себе си. „Американските житейски треньори го наричат„ положително егоистично “, казва тя. „Често казваме на шефа си да и други хора да, но не правим навик да правим това за себе си.„И не е толкова изненадващо, но да се поставяте на първо място от време на време да се чувствате доста добре.

Когато започнах да напускам офиса по време на време!-За уроците си се притесних, че шефът ми ще си помисли, че съм слабител. Но обратното се случи. Вместо това тя започна да спира до бюрото ми по -редовно, питайки каква нова песен научавам. Хареса ми, че тя започна да ме вижда повече като човек със забавен живот, а не само пчела за работник. И че по своята същност ме накара да се чувствам по -лош.

Вие ставате магнит за други уверени хора

Колкото повече песни научих на китара, толкова повече ентусиазиран имам-и исках да го споделя. Изведнъж бях ударил конвои с хора, с които иначе можех да не съм разговарял. „Преследването на хоби ви свързва с други хора, които също са в него“, казва Мур.

Сега, когато най-накрая имах какво да си поговорим, освен за работа, разбрах, че дискусиите, които провеждах с приятелите си, на срещи, дори хора, които интервюирах по-оживен, и оставих тези разговори да се чувстват наистина, наистина наистина, наистина, наистина добре.

„Ехото, което има в живота ви, е по -голямо, отколкото осъзнавате. Това се отразява на това как се чувствате, хората, които срещате, и това само продължава да расте."

"Нищо не съществува във вакуум", казва Мур. „Нямате само урок по едночасов и тогава свърши. Имате своя урок и носите това чувство със себе си, събуждайки се малко по -щастлив на следващия ден. Ехото, което има в живота ви, е по -голямо, отколкото осъзнавате. Това се отразява на това как се чувствате, хората, които срещате, и това само продължава да расте."

Ако всичко това ви е вдъхновило да преследвате собственото си хоби, но не сте сигурни какво трябва да бъде, Мур предлага този съвет: „Помислете какво сте се радвали като дете, или ако има нещо, което сте чували други хора Говорете за това привлече вниманието ви и се придържа към вас."

Въпреки че все още нямам желание да се регистрирам за отворена микрофонна вечер скоро, свиренето на китара ме кара да се чувствам готина и секси-и нямам нужда.

Ако искате да използвате новата си увереност, за да продължите напред, ето няколко съвета. И ето един прост хак за чувство на по -лош само за минути.