„Аз съм кардиолог и това е здравословната храна, която ям всеки ден“

Как да му се насладите, за да извлечете ползите

Има тонове различни начини за ядене на авокадо, но DR. Steinbaum го обича първо в a.m. „Страхотно е сутрин на много зърнен тост с домат, като един от любимите ми избори за закуска“, д-р. Казва Щайнбаум. Можете да персонализирате за всяка авокадо тост рецепта с добавяне на локс и каперси, филийки сирена и други.

Освен това тя обича да поставя авокадото си в салатни или нарязани или нарязани или поставени като половина на върха, можете да го смесите със зелените и съставките, за да осигурите кремообразен елемент на вашата купа. „Аз също го сложих в зеления си пюре, заедно с плодове и зеленчуци за закуска в средата на следобед“, добавя тя, тъй като добавя мазнини за пълнене, за да направи закуската наистина да се напълни.

Честно казано, не е като да се нуждаем от повече извинения, за да се насладим на авокадо. Но сега, когато има одобрение на кардиолог ... е, нека просто кажем, че определено се добавя към моята поръчка в Instacart тази вечер.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.