„Аз съм дерматолог, който редовно лекува екзема--е 5 неща, които бих искал всеки пациент да знае“
2. Не всички овлажнители са създадени еднакво
Тъй. „За всички възрасти овлажняването и поддържането на кожната бариера са основните поддържане на поддръжката“, казва д -р. Цар. Но не всички овлажнители ще свършат трика. Д -р. Кинг казва, че трябва да използвате овлажнители, които съдържат „овлажнители за хидратиране, емолиенти, за да поддържат кожната бариера и оклузиви, за да се заключат в влагата, няколко пъти дневно всеки ден."
Хуманти
„Обедишниците, като хиалуронова киселина и глицерин, са предимно нискомолекулни вещества, които свързват водата в роговия слой“, казва DR. Цар. „Те трябва да се използват заедно с останалите компоненти, за да се запазят съдържанието на вода."
Емолиенти
"Емолиентите са наситени и ненаситени въглеводороди с променлива дължина, които помагат при функцията на кожната бариера, мембранната течност и клетъчната сигнализация, водеща до цялостно подобрение на текстурата и външния вид на кожата", казва DR. Цар. „Те често се използват в комбинация с емулгатори. Примерите включват холестерол, сквален, мастни киселини, мастни алкохоли и серамиди."
Оклузиви
„Оклузивите са масла и восъци, които образуват инертният слой върху кожата и физически блокират трансепидермалната загуба на вода“, казва DR. Цар. „Примерите включват Petrolatum, Beeswax, минерално масло, силикони, ланолин и цинков оксид."
3. Вашите навици за душ могат да направят разлика
Докато дълги, горещите душове могат да помогнат за временно облекчаване на част от сърбежа, свързани с екземата, практиката всъщност може да влоши симптомите ви. Това е така, защото горещата вода може да съблече кожата, оставяйки вече вашата бариера още по-предразположена към дразнене. Имайки това предвид, „душовете трябва да са кратки минути или по-малко, използвайте хладка, а не гореща, и не се срещат повече от веднъж на ден“, казва д-р. Цар. Освен това тя казва да търси нежни почистващи препарати, "които са без сурови почистващи препарати, които ще съблекат естествените масла от кожата, и които съдържат овлажняващи съставки."
4. Овлажнител е достойна инвестиция
За да поддържате избухването на екзема, ще искате да избегнете студения, сух въздух възможно най-добре--като овлажнител у дома може да помогне. Д -р. Кинг предлага да държите такъв в спалнята си (в крайна сметка ние правим поне една трета от дните си в леглото), което ще поддържа въздуха влажен и ще предотврати дехидратацията в кожата.
5. Да останеш в контакт с Вашия лекар е от ключово значение
Понякога овлажнителите без рецепта и триковете на начина на живот не са достатъчни за управление на екземата. Когато това е така, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да получите правилните лекарства. „Когато е необходимо, локалните кортикостероиди също са полезни и нестероидните противовъзпалителни лекарства също могат да осигурят полза“, казва д-р. Цар. Плюс това, „всички инфекции, които се развиват, трябва да се лекуват и в по -тежки случаи има и системни лекарства, които могат да бъдат полезни."
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
