„Аз съм подовист и това са 5 -те неща, които всички трябва да направят, за да се подготвят за сезон на ботуши“
3. Разтегнете ботушите си
Преди да вземете ботушите си на първата им есенна разходка, DR. Росман съветва да им даде добър участък. „Често материалът може да се затегне след месеци бездействие“, обяснява той. Ако материалът се чувства допълнително стегнат, можете да им дадете добър участък, като дърпате нежно отстрани. Ако работите с нов чифт ботуши, устоявайте на желанието да ги разбиете, докато ги носите, тъй като това може да причини проблеми с краката ви. „За да омекотите и разхлабите ботуши, опитайте да използвате продукт за омекотяване на обувката, специално проектиран за това. Също така дърветата на обувките или да ги разтегнете професионално от обущар, са чудесни начини да пощадите краката си “, казва Жаклин Сурта, DPM и член на лабораторията за иновации на Vionic.
4. Заменете стелките
Тъй. За ботуши, които сте имали от години, проверете дали имате подвижна стелка. Ако е така, DR. Росман препоръчва замяна на вашия в началото на всеки сезон. „Можете да опитате добре прегледани стелки без рецепта“, казва той. Ако тези не работят за вас, консултирайте се с вашия Podiatrist за персонализирана двойка.
5. Замислете се за материала
Когато избирате ботуши за зимата, dr. Росман препоръчва избягване на материали като патентна кожа, която обикновено не се образува в краката ви или позволява разширяване. Вместо това изберете устойчива кожа или веганска кожа, тъй като материалът е достатъчно дебел, за да ви даде подкрепа и да ви стопли. Още един професионален съвет: „Чорапите с дължина до глезена, състоящи се от естествени влакна като коприна, вълна и памук, се препоръчват при носене на ботуши“, казва д-р. Росман. Те ще поддържат краката ви уютни по време на по -студените температури и ще добавят малко дълбочина, за да гарантират, че краката ви не получават мехури от ботушите.
