Аз съм терапевт за връзки и това е най -често срещаният въпрос, който неговото ми задават

2. Кога трябва да спя с някого?

„Самотните хора в терапията искат да знаят кога трябва да спят с някого“, казва експертът по секс и отношения Тами Нелсън. "След първата среща? Секундата? Или трябва да изчакат месец или повече? Брак?„Нейният съвет винаги е един и същ: няма правила. „Не слушайте книги, написани от мъже за жени, които изброяват правилата или вътрешните мисли на мъжете. Те не представляват всички мъже и не те познават. Направете това, което е подходящо за вас и се доверете на вашия инстинкт “, казва тя.

Донякъде свързан, DR. Нелсън ми казва, че самотните хора също са склонни да знаят дали желанието им за определен вид секс или количество секс е нормално. „Казвам им, че няма такова нещо като„ нормално “, казва тя. „Нормалното е настройка на пералнята."

3. Защо продължавам да избирам същия тип партньор отново и отново, въпреки че никога не се получава?

Моят терапевт лично остава натрупан в парите ми благодарение на този въпрос, който беше повтаряща се тема на нашите сесии. Терапевтът на двойки Мери Кей Кочаро, LMFT, ми казва, че се повтаря и в нейното. „Много самотни хора идват на терапия, разочаровани в броя пъти, когато са се влюбили в различни партньори, само за да открият, че в крайна сметка причината за разпадането е същата“, казва тя.

На кого сме привлечени/се влюбваме е сложно; Въпреки това Cocharo казва, че можем да намерим много улики, криещи се в най -ранните части от нашия живот. Тя научи, че като деца се научаваме да се адаптираме към емоционалното пространство, създадено от нашите родители или грижи за ранна детска възраст, за да оцелеем в уникалните му предизвикателства. "По -късно, като възрастни, всеки индивид несъзнателно ще привлече и се влюби в партньор, който излага всички положителни аспекти на детството", казва тя. „Под въздействието на коктейл от химикали и хормони, мозъците ни ни водят в любов."

За съжаление обаче, тези химикали се износват след няколко месеца, а след това нашите любовници са склонни да проявяват много от негативните и болезнени аспекти на детството. „Обикновено на този етап на откриването започва борбата за власт и връзката приключва“, казва тя. „И тъй като ние сме буквално свързани за връзка, ще излезем и ще опитаме отново, вероятно със същите резултати."

За да избегна тази съдба, Кочаро ми казва, че се опитва да помогне на самотните хора да придобият представа за адаптациите си от детството, както и в щетите, които се опитват да лекуват чрез романтично партньорство. „Това ново осъзнаване може да им помогне съзнателно да изберат друг тип партньор-по-добре оборудван, за да запълнят емоционалните си нужди и да се включат в удовлетворяваща любовна връзка“, казва тя.

4. Как да предотвратя отново грешките или моделите на старите отношения?

В подобна бележка Ерика Морейра, LMFT, казва, че често се пита как да излезе извън повтарящите се модели на взаимоотношения. „Независимо дали тези навици или грешки се случват на съзнателно или несъзнателно ниво, първата стъпка в нарушаването на разрушителния модел на отношенията я извежда на светлина“, казва тя. „Ако, например, някой има навика да се втурва в отношенията, приоритизиращи връзката над всичко останало-бих ги насърчил просто да забележат и назоват тези моменти, когато се появят и да започнат да се интересуват и да поканят някакво състрадание към тези стари навици."

Може да се запитате, обяснява тя, как старият навик в момента ви служи, какво ви помага да избягвате и как може да ви попречи да постигнете вида на отношенията, които всъщност искате да имате в живота си. „Именуването на грешки или навици на стари отношения създава пространство за даден човек да упражнява повече избор, вместо да позволява на тези стари навици за връзка да поеме“, обяснява тя.

Не мога да разбера как да го накарам да издържи? Опитайте да вземете сигналите си от най -старата двойка в света. Queer Eye's Karamo Brown също има някои доста съвети за връзка с съединителя.