Аз съм изпълнителен треньор и тези 4 въпроса за лидерите подобриха всяка връзка в живота ми

2. Какъв аспект на проблема ви предизвиква?

Психолозите се позовават на когнитивно пристрастие, наречени ефект на фалшив консенсус, което е неправилното предположение, че други хора са подобни на нас по всякакъв брой начини. Ние подсъзнателно вярваме, че някой трябва да Насладете се на едни и същи неща, борете се със същите предизвикателства и споделете едни и същи преживявания. Но това вярване често е грешно грешно.

Наскоро напитки наскоро една приятелка ми се впускаше за натоварения си график. Моето непосредствено поемане за това как тя може да подобри ситуацията си, беше да намаля социалните си ангажименти и да се науча как да казвам „не!”Като човек с по -интровертни тенденции, така I бих се почувствал, но това съм аз.

Тя ме уведоми, че всъщност се чувства по -заредена с енергия в резултат на среща с приятели. И така, смяната на живота, която тя смяташе, че всъщност ще направи нещата по-добри за себе си, беше да измисли по-добра ситуация на кучетата, така че няма да е необходимо да се прибира между дейности. Ключовият начин, по който този въпрос стои за подобряване на отношенията е, че той е нули.

3. Това чувам: [възпроизвеждане]. Това вярно ли е?

Има всякакви причини, поради които се разбираме погрешно. Като редовно възпроизвеждате това, което чувате, че повтаряте ключовите съобщения или емоции, които чувате в разговор и след това проверявате дали разбирате правилно-създавате пространство, където някой се чувства дълбоко разбран.

Понякога те ще ви поправят, което е добре! Това означава, че са в състояние да добавят нюанс или да изчистят объркване. Понякога ще го получите точно при първия опит и това също се чувства добре. Особено, ако сте в труден разговор, в който не знаете какво да кажете по -нататък, не можете да сбъркате, като просто правите пауза, за да огледате това, което чувате.

4. Какво друго?

Кратко и сладко, „Какво друго?”Е блестящ въпрос, който трябва да зададете, защото той кани някой да премине отвъд зоната им на комфорт. Ако сте мозъчни атаки на нещо и попитайте „какво друго?”Принуждавате човека да изтласка отвъд първите си (и най -очевидни) идеи.

Този подход също работи, ако спорите. Ако наистина и любезно питате другия човек: „Какво друго искате да сте сигурни, че чувам?" тогава те наистина ли трябва да изложи всичко на масата. Най -общо казано, ако търсите повече дълбочина във всяка връзка в живота си, „какво друго?”Е ценен въпрос, който трябва да се използва, защото тласка хората да копаят по -дълбоко.

Защо трябва да започнете да задавате въпроси за захранване на всички в живота си

Облегнато на тези въпроси подобри всичките ми отношения. Когато задавам въпроси, срещам хора, където се намират, изграждам доверие, предотвратяват неправилното общуване и поканих в по -голяма дълбочина.

Не се продава? Към това имам няколко ... е, въпроси:

• Какво ще кажете да зададете повече, по -добри, въпроси за подобряване на отношенията си, се чувствате трудно за вас, лично, в момента?
• Какво друго е трудно в това?
• Въз основа на тези размисли, какво е едно малко нещо, което можете да опитате тази седмица, за да постигнете напредък?

Определяте как да използвате тази идея-просто задавам въпросите.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.