Притиска се в тренировка, която ви помага или ви наранява, когато сте уморени?

Добре дошли в Дом на уелнес, Нашето горещо ново шоу с Reebokone, в което се обръщаме към лидерите в движението за здравословно живеене и фитнес експерти, за да отговорим на всички ваши горещи въпроси.

Представете си това: Най-накрая сте седнали след ден на срещи отзад и сте прекарани, но не сте се захванали с тренировка тази сутрин. Направете ли а) Пропуснете го и се потопете за Netflix или B) се отправете към фитнеса и не забравяйте да влезете в 45-та минута на сърцераздиращо действие?

Това е почти съвременният главоблъсък на натоварения човек. Но сериозно-когато се чувствате официално направено-ZO, помага ли или наранявате да се стискате в тази ежедневна доза пот?

Когато се чувствате официално направено-ZO, помага ли или наранявате да се стискате в тази ежедневна доза пот?

За да разберете, добре+добър старши редактор Джордан Галоуей посети Франк Липман, доктор по медицина, в единадесет единадесет уелнес център в Ню Йорк. И д -р. Lipman пусна някои сериозни Intel:

• Точно защо сте толкова уморени през цялото време.
• Защо не трябва да се натискате твърде силно и какви методи за упражнения са най-подходящи за възстановяване.
• Какво работи и какво не се включва дали инфрачервените сауни са законни.

Настройте се, за да получите цялата информация за отваряне на очите-и се подгответе да трансформирате целия си начин на мислене.

Разберете колко усилено трябва да се удряте във фитнеса-и когато трябва да го правите-в видеото по-горе и превъртете надолу, за да пазарувате външния вид (включително тези задължителни гамаши).

Пазарувайте видеото

Купете сега класическата суитчър $ 50 Купете сега остри изрязани гамаши $ 50 Купете сега The Glide-on-Air Shoe Shoe $ 90 Купете сега колекция от топ трябва да има $ 30 Купе Обувката WOW-фактор $ 90 Купете сега Colorblock-for-The Win Gengings $ 65 Купете сега спортен-брато-сутиен хибрид $ 50 $ 50

Reebokone почита фитнес инструкторите, които ни вдъхновяват, мотивират ни и ни карат да постигнем целите си. Как? Изграждайки екип от обучители, който е 120 000 силен по целия свят-и им дава 25 процента от всички покупки, винаги. Защото фитнес професионалистите правят повече от скулптурни тела. Помагат ни да мечтаем големи.

В партньорство с Reebokone