Това не е вашето въображение-вие пролетите повече коса през това време на годината

Самото споменаване на косопада предизвиква видим пулсационен ефект в разговор между моите приятели, спускайки силна маса за бръмчене на страховита тълпа, когато една от нас признае, че изпитва някакво нежелано проливане. Докато всички се оглеждат един към друг, за да осигурят реплика какво да кажат по -нататък, друг приятел се изправя: „Не се притеснявайте! Обичайно е да губите повече коса през есента, отколкото в други времена на годината."

изчакайте. Какво? Е това вярно?

Според Франческа Фуско, базиран в Ню Йорк, сертифициран от борда дерматолог и известен експерт по здравеопазване и косопад на скалпа: да! Може да е вярно. „Една от причините, които са предложени за този сезонна загуба на коса, е, че е еволюционно“, обяснява тя. „През летните месеци сме склонни да държим на повече коса, за да предпазим скалпа си от UV светлина. И така, само естествено следва, че ако един сезон се държиш на косата, следващият сезон е, когато проливате."Според DR. Фуско, това проливане започва в самия край на август и продължава през есента.

„През летните месеци сме склонни да държим на повече коса, за да предпазим скалпа си от UV светлина."

Сега, преди да изпаднете в паника, знайте, че този цикъл на косопад и растеж на косата е напълно нормален. Според Денди Енгелман, базиран в Ню Йорк, сертифициран от борда дерматолог, е напълно нормално да губите до 100 косми на ден от средните 100 000 фоликули на главата си.

„Всички преминават през цикли на проливане на косата и ще има време, когато има повече косми във фазата на растеж и други пъти, когато повече са във фазата на почивка и падане“, казва ми Енгелман. „Това не е перфектен часовник, където всяка коса е настроена да се движи едновременно.”

Всичко това настрана, какво ще стане, ако това не е само сезонно нещо и как да разберете кога е по -сериозно? „Ако видите едно или повече кръгли, гладки, плешиви петна, веднага се свържете с вашия дерматолог“, предупреждава д -р. Фуско, защото може да е алопеция Ареата. Трябва също да им се обадите, ако изпитвате възпаление, болка, зачервяване, неравности или мехури в района, където се проливате или ако проливането продължава по -дълго от месец.

Ако това обаче не ви звучи като вас и вместо това просто сте забелязали повече косми в канализацията, отколкото обикновено, дерматолозите имат някои широки предложения, които могат просто да помогнат да се справят с проливането.

Продължете да превъртате за техните най -добри съвети как да се справите с Fall Fallout.

Имайте предвид здравето на скалпа си

И двамата лекари препоръчват да лекувате скалпа си с доброта. Д -р. Енгелман предлага органично кокосово масло, затоплено в ръцете и се нанася върху скалпа и косата за нежен масаж, за да помогне за стимулиране на циркулацията и притока на кръв. Освен това искате да премахнете продуктите за натрупване и стилизиране от района и можете да направите това с нещо като изясняващо изплакване с ябълков оцет, но DR. Енгелман казва да върви лесно. „Сега има всякакви неща като маски и ексфолианти на скалпа. Не искам хората да са твърде агресивни със скалпа. Тялото е доста страхотно да се грижи за себе си “, казва тя.

Отнасяйте се с косата си с доброта

Д -р. Fusco препоръчва да прегледате текущия си режим на прическа за техники за причиняване на щети като ежедневен стил на топлина, включително прекомерни издухвания, плоско гладене и къдрящи пръчици. Ако това ви звучи познато, помислете да си почивате по -често косата, за да помогнете за цялостното здраве на скалпа и косата. Също така, влагата е от решаващо значение за здравето на косата, така че DR. Енгелман препоръчва овлажнител през зимните месеци, за да помогне за хидратиране на изсъхнали нишки.

Вземете добавка

Нашите дерматолози обичат ботаническата добавка за коса Nutrafol. Доказано е в клиничните изпитвания, за да помогне за противодействие на реакцията на стреса, който причинява излишък от косопад.

Яжте правилно

„По принцип това е това, което майка ти те е научила: Яжте добре, балансирано и здравословно“, препоръчва д -р. Fusco, който подчертава получаването на достатъчно протеин във вашата диета, което тя подчертава, че е от решаващо значение за растежа на косата. Тя също предупреждава срещу екстремни диети като гладуване в продължение на няколко дни, когато се опитва да примами повторение на косата.

Бъдете мили с вашия BODy

Стресът не е ваш приятел. И двамата лекари предупреждават, че основните стресори и цялостните промени в здравето могат да изострят загубата на коса: радикални промени в диетата, промяна на устните контрацептиви, антибиотици, болести, екстремен стрес на работа или у дома, а бебето може да причини повече косопад, отколкото вие сте използван за. И двамата лекари препоръчват да се съобразяват с основните промени в живота, за да сведат до минимум въздействието върху тялото си, доколкото е възможно, и елате пролетна надежда, че като всичко останало, вашите кичури ще цъфтят отново.

Сезонът засяга повече от само косата ви! Ето ръководство за това как да ремонтирате режима си за грижа за кожата за есента и ето рецептата за смути Elle MacPherson се кълне в For For Fall.