Възможно е да научите как да се подобрите при запознанствата и тези 8 експертни съвета могат да помогнат

2. Станете реалистични

Освен да разберете какво искате да спечелите от запознанствата, трябва да установите колко усилия сте готови да вложите в него, казва Карабало. В края.

Така че, помислете дали в живота ви има нещо, което сте готови да се откажете, за да отделите повече време и енергия на запознанства. Например, ще спортувате ли един ден в седмицата по -малко? Ще прекарате ли по -малко време за Tiktok? Има само толкова часове през деня, казва Карабало, така че освен ако не разберете какво ще намалите, ще имате сложно време, добавяйки в дати.

Що се отнася до това колко ще трябва да намалите другаде, за да досега? В крайна сметка той е субективен, в зависимост от настоящите изисквания по вашия график и степента на вашите цели за запознанства, секс, интимност и връзка. „Трябва да вложите колкото се може повече време, за да гарантирате, че животът ви за запознанства ви помага да ударите вашите марки“, казва Карабало. „Тези, които търсят по -стабилни или постоянни връзки, биха направили добре, за да инвестират повече време за намиране на правилното си прилягане“, казва той.

Разбира се, просто посвещаването на повече време за запознанства няма да гарантира, че постигате целта си за запознанства (и всъщност може да постигнете тази цел без допълнително време за посветено), но както при всичко друго в живота, насочвайки усилия за намерение е полезно средство за постигане на цели.

3. Слушайте повече

Хората често са по -притеснени от това да бъдат Интересно отколкото са заинтересовани, казва д -р. Suwinyattichaiporn. Последицата от това е, че за да бъдете интересно, може да не слушате добре. Това може да доведе до това, че един човек остави дата, усещайки, че може да напише биографията на другия, докато другият оставя без никаква информация, която всъщност би им помогнала да решат дали искат да видят някой за още два часа.

Малко саморефлексия ще ви помогне да разберете в коя от двете категории сте по-склонни да попаднете.

4. Правете дейности, които всъщност харесвате

„Правенето на неща на дати, на които всъщност се наслаждавате, ще улесни да не се претегляте от дати, които не са вълнуващи или радостни“, казва Карабало. И така, докато вечерята и филмът и Netflix и Chill може да са популярни планове за дати Вашият Нощни планове за излизане.

Ако винаги сте искали да опитате да направите керамика, направете го с някой, който се интересувате от ухажване. И ако обичате дегустацията на вино през уикенда, вижте дали можете да намерите някой, който да се присъедини към вас. Можете дори да поканите среща на нещата, които сте има за да свършите. Например, ако кучето ви трябва да се разхожда, защо да не поканите десния си пръст, за да ви срещнат за поход, подходящ за кучета или да се мотаете в парка за кучета. Трябва ли да отидете на пазаруване на хранителни стоки? Защо да не поканите датата си на пазара на любимия си фермер? Кой казва, че поръчките не могат да бъдат дати?

5. Всъщност се срещнете

Ако просто търсите секси писалка, наличието на връзка само за текст е a-okay. Но ако в крайна сметка търсите лична връзка, DR. Suwinyattichaiporn препоръчва да се опитате да се срещнете ASAP. „Химията е различна лице в лице, отколкото чрез текст, така че по-рано знаете, толкова по-добре“, казва тя.

Ако обикновено предпочитате да научите повече за някого, преди да се срещнете лично с тях, тя препоръчва да се насочи към човека или да им се обадите по телефона преди срещата. И двете медиума ще ви позволят да събирате допълнителна информация, така че можете да вземете информирано решение дали този някой, когото всъщност бихте искали да срещнете IRL.

6. Изкопайте правилата на старата школа

Както се казва, правилата са предназначени да бъдат нарушени. И що се отнася до правилата за запознанства в старата школа, нищо не може да бъде по-вярно. Така че по отношение на въпросите за това колко дълго трябва да изчакате да правите секс или кой плаща за първата среща, Карабало казва, че да игнорира всички предварително замислени понятия.

„Тези правила за запознанства се основават на идеята, че трябва да правите нещата правилно или рискувате да загубите потенциален ухажор“, казва той и добавя, че това просто не е вярно. Видът човек, който е добър съвпадение за вас, няма да бъде изключен от неща като скоростта, с която ги изпращате например, например. Важното е, че съобщавате очакванията си и питате същото от тях: „Този ​​вид уязвимост и смелост е ползотворно основание за всякакъв вид връзка, която да расте и да процъфтява“, добавя той.

7. Бъдете активни относно подобряването на вашите умения за връзка

Знаете, че работодателите ценят служителите на Go-Getter и според DR. Suwinyattichaiporn, вашите партньори и потенциални партньори също ще оценят този инстинкт. „Хората, които са добри в запознанствата, са активни за постоянно задълбочаване на отношенията, които изследват, така че тези отношения да не се забиват“, казва тя.

„Хората, които са добри в запознанствата, са активни за постоянно задълбочаване на отношенията, които изследват, така че тези отношения да не се забиват.”-Tara suwinyattichaiporn, доктор на науките, експерт по секс и отношения.

На практика това изглежда като планиране на време за окачване предварително, всъщност планиране на дати, задаване на по -дълбоки въпроси, все по -уязвими и насърчаване на по -дълбока интимност, казва д -р. Suwinyattichaiporn.

8. Си починете, когато трябва

Казано откровено, запознанствата не винаги ще бъдат супер вълнуващи и радостни, но не трябва да те претеглят, да консумират енергията си или да те изпращат в спирала на безнадеждността. „Ако установите, че започвате да се разочаровате, е напълно валидно да си починете за два дни или два месеца или колкото се нуждаят от вас“, казва Карабало. Когато разполагате с капацитета на графика и емоционалната честотна лента, за да се покажете и да бъдете достатъчно уязвими, за да се срещате с друг човек, опитайте отново, той казва той. Единствената времева линия в запознанствата, която има значение, е ваша собствена.