Джейн Фонда е фитнес икона от десетилетия--нейната фитнес рутина за дълголетие

Fonda, която се превърна в водещ активист за околната среда, е домакин на пожарна тренировка петък цифрово, където хвърля светлина върху проблемите на изменението на климата и галванизира общността си, за да се застъпва за реална, дълготрайна промяна. Тя продължава да бъде вдъхновение-не от гледна точка на фитнес, но за цялостно уелнес и Грижа за другите. Но тя научи, че основата на всичко, което прави, включва сериозна грижа за себе си. "Научих отдавна, че ако сте активист, който не се грижи за себе си, доста скоро ще изгорите", казва тя. Хубаво е,.