Любимата 5-минутна рецепта за канела на Дженифър Гарнър ще ви накара да танцувате около кухнята, също ще ви накара да танцувате около кухнята

Резултатът е вкусно творение, което по принцип е LoveChild между канела тост хрупка и достоен за брънч френски тост. И ако не можете да вземете думата ни за това, Garner's Happy Dance около кухнята, тъй като тя отхапва определено казва всичко това.

BTW, ако искате да си пощадите необходимостта да измиете изобщо всякакви ястия, винаги можете да хвърлите хляба в тостера за няколко минути и да го изтръгнете с масло и канелена захар * След * той е бил препечен за еднакво страхотни резултати (нула участващи тигани = основен спестяване на времето).

Тази рецепта също има своите здравни предимства

Първи неща първо: Противно на общоприетото схващане, маслото не заслужава да бъде демонизирано от общността на храненето. Както всичко в живота, консумацията на тази съставка в умереност е ключово, но тя мога Осигурете няколко ползи за здравето. „Висококачественото масло-пре предлагано органично, хранено с трева-е невероятно плътно хранителни вещества, осигурявайки витамини А, D и Е. Витамин А е от съществено значение за здравословната сърдечно-съдова система “, Елизе Копеки, маратон и съавтор на готварската книга, ориентирана към закуската, Нараствайте и бягайте, по -рано каза добре+добре. Маслото също е високо в конюгирана линолова киселина (CLA), мастна киселина, която помага на мускулите ви да се поправят след напрегнати упражнения, което прави тази канела тост в солидна закуска след Gym.

И от външния вид, Гарнър използва един от любимите ни хляб с плътни хранителни вещества, убиецът на Дейв 100% пълнозърнест органичен хляб, за да направи тази рецепта. Този органичен хляб опакова четири грама протеин, три грама фибри, 90 милиграма ала омега-3 и 25 грама пълнозърнести храни в една филия. Не е твърде изтъркано, а? И освен доброто количество протеини и фибри в хляба, не можем да пренебрегнем, че една от основните съставки в топирането на тоста е една от най-добрите противовъзпалителни, удобни за червата подправки: канела.

Tl; dr? Когато правите омлети или палачинки, се чувствате като голямо, разхвърляно начинание и сте в настроение за нещо сладко, пикантно и невероятно успокояващо, този петминутен тост за канела ще спаси деня.

Рецепта за тост на канелата на Дженифър Гарнър

Добив 1 обслужване

Съставки
3 супени лъжици гранулирана или кафява захар
2 ч. Л. Земна канела
Щипка сол
Несолено масло за готвене
4 филийки хляб

1. В малка купа разбъркайте заедно захар, канела и сол.

2. Разтопете маслото в голям тиган с незалепващо покритие върху средно ниско; достатъчно, за да покрие леко дъното на тигана, когато се разтопи. Когато бълбука, добавете толкова филийки хляб, колкото ще се приляга на хляб, за да абсорбира маслото, добавяйки повече, ако тиганът е сух. Гответе до светло златисто кафяво, две до три минути. Регулирайте топлината, ако е необходимо, за да избегнете изгарянето.

3. Добавете още едно потупване на маслото, обърнете хляба и се завъртете, за да покриете другата страна в масло, като внимателно натиснете хляба, за да вземете кафяви парченца. Поръсете препечената топ (и) с тънък слой канелена захар. Гответе долната страна, докато златисто кафяво, една до две минути, добавяйки повече масло и регулиране на температурата, ако тиганът е сух или тост гори.

4. Обърнете се и гответе, докато захарта се измъкне и започне да се топи, 30 секунди до една минута.

5. Прехвърлете в чиния, захар странично. Поръсете тост (и) с повече канелена захар. Избършете тиган и повторете с всеки останал хляб.

6. Yum.

Билкар споделя предимствата на канелата. В крайна сметка, това е сезонът на захарта, подправката и всичко хубаво: