LeBron James току-що купи отбор от отбора на Major League--всичко, което трябва да знаете за най-бързо развиващия се спорт в U.С.

И така, какво е турнир?

Ето сделката: Съда за турнир е с размерите на корта за бадминтон (20 фута на 44 фута), така че е по -лесно, но не Лесно, да се движи в него. "Ако можете да представите тенис, тогава можете да разберете турнира", казва Dutrieuille.

Подобно на тениса, турнирът започва с сервис. "Топката се сервира диагонално (като се започне от десния сервизен квадрат), а точките могат да бъдат отбелязани само отстрани, които служат за тенис", казва Dutrieuille. „Играчите от всяка страна трябва да оставят топката да отскочи веднъж преди да бъдат разрешени волките, а има зона без вола на седем фута, наречена кухнята от всяка страна на мрежата, за да се предотврати„ шипове."

Сървърът продължава да обслужва, като редува страни на съда (отляво и отдясно), докато той или тя не се повреди (не прави услугата или не нарушава правилата по никакъв начин). Първият отбор, който ще стигне до 11 с поне победи в две точки. Ако това изглежда малко объркано писмено, не се притеснявайте-това е един от онези спортове, които ще вземете бързо IRL.

Който е измислил турнир?

Много спортове имат емблематична история на произхода и пиклената е по-сладка от повечето. "В летен следобед през 1965 г., в семейна кабина на остров Бейнбридж, Вашингтон, Франк Притчард и неговите млади приятели бяха отегчени", казва Дютрийл. „И така, бащата на Франк-покойният u.С. Конгресменът, Джоел Притчард-и няколко негови приятели измислиха нова игра за децата, които да играят. Те свалиха мрежата на корта за бадминтон асфалт, грабнаха две дървени гребла и пластмасовата топка на съсед, съставиха няколко правила в движение и създадоха игра, която беше бърза и забавна, но лесна за възрастни и деца от всички възрасти до Игра."

Две години по -късно Джоел Притчард построи първия постоянен корт за турнир в задния двор на съседа, а малко след това играта става популяризирана в Тихия северозапад.

Ползите за здравето на турнира

В Pickelball ще се движите отстрани (странично), както и напред и назад при бърз клип. Този тип разнообразно движение се нарича мултипланарно обучение и е чудесно за предотвратяване на наранявания, защото по принцип учите тялото си да се движи по различни начини. „Изследванията разкриха, че многопосочното движение подобрява връзката на организма между мозъка и мускулите, засилвайки нервната система с течение на времето, подобрявайки моделите на изстрелване и позволявайки по-големи и по-мощни мускулни контракции“, Juniper Sykes, сертифициран личен треньор и основател на Fitforcefx по -рано каза добре+добре.

И това не е всичко: Според Dutrieuille, Pickleball има още повече да предложи:

• Pickleball е чудесен за вашето сърце: „Проучванията показват, че турнирът може да доведе до подобрено кръвно налягане и кардиореспираторна фитнес. Той предлага аеробни упражнения, като дава възможност на играчите да се движат на корта при всяко ниво на интензивност “, казва Dutrieuille.
• Pickleball е сравнително с ниско въздействие: "Тъй като турнира се движи с по -бавни темпове от тениса, за ставите е по -лесно, като същевременно подобрява баланса, координацията и пъргавината", казва Dutrieuille. „Това го прави прекрасен избор за тези, които са имали контузии в миналото или бивши тенисисти, които търсят по -нежна алтернатива."
• Pickleball може да ви помогне да изградите общност: "Повече от всичко, Pickelball е социална игра ... и не е тайна, че силните социални връзки подобряват качеството на нашия живот и могат да удължат продължителността на живота си", казва Dutrieuille.

Защо Pickelball стана такъв нещо През последните няколко години?

Dutrieuille приписва нарастващия интерес към Pickelball на няколко ключови фактора-първото от които е пандемията. „Пандемията, в много отношения, подтикна растежа на турнира, когато всичко беше затворено и хората бяха загрижени за социалното дистанциране“, казва той. „Всъщност участието на турнир е нараснало над 21 процента през 2020 г., според Асоциацията на спортната и фитнес индустрията.”

Естеството на играта също допринесе за неговата популярност: забавно е, правилата са прости и дава шанс на хората да бъдат конкурентни. „Pickleball може да бъде спорт, който продължавате да се подобрявате и можете бързо да играете в лиги и турнири“, казва Dutrieuille. „Виждаме това да избухне в нашите клубове и също така започнахме наши собствени. Сега има професионални играчи на пикбол, които току -що започнаха да играят преди година. Чист е да се види."

Какво да знаете преди първата си игра на Pickelball

Така че сте любопитни за най-бързо развиващия се спорт в Америка? Dutrieuille казва да го изстреляте. „Самото име трябва да ви успокои-това е забавен спорт от самото начало“, казва той. „И, като се има предвид, че е лесен спорт за научаване, ще се забавлявате в момента, в който стъпите на корта.”