По-малко от една четвърт от страната упражнява достатъчно-как държавата ви се подрежда

Едно нещо, което трябва буквален Удължава да стане по -здрава нация по това време. В края на краищата, скорошната история отбеляза увеличение на стрийминг тренировки по поръчка и бюджетни студия, които предлагат увеличен достъп до най-добрите сесии за пот. И така, кръстосани пръсти, ние влизаме в ера на реформация на упражненията, в която всеки и всеки може да се приспособи лесно-без значение къде е „домът“.

Ето как да постигнете ежедневната си препоръчителна цел за тренировка, като ходите и съветите на Ел Макферсън за издърпване от упражнение.