Нека го смесим с тази високопротеинова алтернатива на авокадото тост

Ще кажа нещо доста противоречиво: не съм голям фен на авокадото тост. Обичам идеята, но всеки път, когато ям тост с разбито авокадо, не мога да помогна, но бих искал да бъде задушен вместо с фъстъчено масло и мед. Но може би това е само защото съм избирал грешен зелен топинг.

Лорън Кирхмайер, блогър на растението зад Flora & Vino, наскоро сподели рецепта за грахов тост, която пуска челюсти. Грах, маскиран като авокадо?! Аз съм в него. "Ако сте малко уморени от хумус и орехово масло и авокадо, това спонтанно разпространение е точно това, което ви е необходимо, за да го смесите", пише тя в Instagram. И супер здравословен при това. Докато авокадото носи здравословните мазнини, една чаша зелен грах съдържа 8 грама протеин, както и 7 грама фибри и изобилие от витамин С.

Най -добрата част от тази рецепта за грахово тост е, че наистина дори нямате нужда от нищо фантазия, за да го направите. Можете да използвате направо всеки хляб и замразен грах. Със съставки като тахини, лимонов сок, чесън на прах, зелен лук и магданоз, разпространението е идеално кремообразно, подобно на текстура с хумуса. Сладостта от граха. Да, не знам за вас, но моят фризер е на път да бъде снабден с торба върху торба с малки зелени мощни къщи.

Не се притеснявайте, че все още има надежда за някой, който не е в тост. Вместо това започнете деня си с една от тези здравословни купи Acai. И ако предпочитате да тръгнете по топлия и уютен маршрут, тази овесена каша от тиква от куркума е да се изживее.